מגזין קורסי ספורט וחינוך גופני, כתבות קורסי ספורט וחינוך גופני, מאמרים

חפש תחום לימודים חפש מוסד לימודים

פורטל לימודים

מגזין ToStudy

דף הבית

מגזין לימודים פורטל ToStudy

קורסים ולימודי תעודה

מגזין ספורט וחינוך גופני

סלסה- ריקוד לטיני חושני במיוחד, תפס בשנים האחרונות מקום של כבוד בחוגי הריקוד בישראל ורבים מגיעים גם ללמוד את הריקוד ולתרגל אותו וגם מגיעים למסיבות המוקדשות כולן לסלסה ולמוסיקה שלה. מדובר בריקוד ...המשך

מערכת האתר
|
2013-07-15
|
2831 צפיות

מאמן חד"כ זה לא מספיק

כל מאמן חדר כושר שתשאלו, יגיד לכם שהיו לעבוד בחדר כושר בתור מאמן זה כבר פשוט לא מספיק כדי לסיים את החודש. בין שמדובר בתעודה מדופלמת ומכובדת מחו"ל ובין שמדובר מתעודה בארץ, היום כדי להרוויח ...המשך

מערכת האתר
|
2013-06-18
|
2874 צפיות

הכשרת מדריכי ריצה

ריצה היא אחת הפעולות האבולוציוניות היחידות שהאדם נושא איתו כבר מימים ימימה. הריצה, אשר שימשה כאינסטינקט לבריחה מסכנות, הפכה כיום לפעולה שכולם עושים כדי לרדת במשקל. אז נכון שריצה ...המשך

מערכת האתר
|
2013-06-06
|
2875 צפיות

חשיבות קורס רכיבה טכנית

רכיבה טכנית היא מושג שיש לו משמעות לכלל סגנונות הרכיבה באופניים – וגם על שאר רכבי הדו גלגל הממונעים – בין אם זו רכיבת כביש או רכיבת שטח לסוגיה השונים. טכניקת הרכיבה מובילה לביצועים טובים ...המשך

מערכת האתר
|
2013-06-05
|
2756 צפיות

יום בחייו של מדריך ספינינג

סצנת שעורי הספינינג בחדרי כושר כבר מספר שנים לא יורדת בפופלאריות שלה, ומשנה לשנה יותךר מתאמנים מגלים את השיעור הזה ומתאהבים בו. אם זה בגלל החושך המוחלט, המוזיקה החזקה וההזדמנות להתנתק מהעולם, ואם ...המשך

מערכת האתר
|
2013-06-05
|
2555 צפיות

תכני קורס הגנה עצמית

בשנים האחרונות, התקשורת מציפה – ומעדכנת "אונליין" לגבי מקרי אלימות ופשיעה רבים המתקיימים בישראל ובעולם. האלימות גוברת כנגד מבוגרים וילדים כאחד, ובכך משקפת תא הצורך להיות ערוכים למצבים ...המשך

מערכת האתר
|
2013-06-04
|
2384 צפיות

הכשרת מדריכי FITBALL

מבנהו של כדור פיטבול, החומר ממנו הוא עשוי והלחץ שבו מאפשר פעילות רבגונית ויש לו יתרונות שונים באימון. לכדור ישנה אפשרות להוסיף התנגדות לתרגילים וגם להשתמש בו כאביזר תומך שמציע קימורים המתכתבים ...המשך

מערכת האתר
|
2013-06-04
|
2296 צפיות

קורס מדריכי טריאתלון

בשנים האחרונות ככל שעולה המודעות לבריאות וכושר, רבים מן המתאמנים שואפים להגיע לטריאתלון ולסיימו בהצלחה. בכדי לעשות זאת, או בכדי להתחרות בטריאתלונים באופן מקצועני נדרשת לרוב הכשרה וליווי ...המשך

מערכת האתר
|
2013-06-04
|
2519 צפיות

פילאטיס מזרון או מכשירים?

תחילת שיטת הפילאטיס נעוצה בימים שבהם ניתן היה לבצע תרגילים על גבי מכשירים שנקראו "רפורמר" ו- "קאדילאק". את המכשירים הללו ניתן לפגוש גם היום – אלו מכשירים הבנויים חבלים וקפיצים אשר פועלים על...המשך

מערכת האתר
|
2013-05-27
|
2662 צפיות

הדרכת תיירות אתגרית

הכשרת מדריכי תיירות, ככל שמדובר בנושא מבוקש ללימודים כבר הפכה דבר פסה למדי. כמעט כל מכללה כיום מציעה קורסים אלו אם במסגרת תואר ראשון בלימודי ארץ ישראל ואם כקורסים נפרדים רק לתחום זה. החידוש ...המשך

מערכת האתר
|
2013-05-26
|
2602 צפיות

יתרונות פילאטיס מכשירים

שיטת הפילאטיס עובדת על שרירי הליבה של הגוף, שרירים שיוצרים מרכז גוף חזק – עם חיזוק שרירי גו שטוחים וחזקים, מה שמקנה יתרון בריאותי גדול, כיוון שאלו שרירים העוטפים את עמוד השדרה לאורכו. עצם ...המשך

מערכת האתר
|
2013-05-06
|
2889 צפיות

איך נהיים מדריכי כדוריד?

בישראל ישנם מספר מוקדים להכשרת מדריכי כדוריד, כשעל כולם חלה החובה להכשיר מדריכים אך ורק על פי חוק הספורט. חוק הספורט מפרט את תכני הלימוד האחידים במסגרות השונות בהן הם נלמדים, כאשר ...המשך

מערכת האתר
|
2013-04-28
|
2516 צפיות

פעילות גופנית למבוגרים

אצל מבוגרים, ישנן תופעות בריאותיות שכיחות יותר שנובעות מאי יכולת של הגוף לשמור על איזון בריאותי – גופני ונפשי, כמו בצעירותם. אלו עלולות להיות בעיות של פריצת דיסק, לחץ דם גבוה, רמת שומנים...המשך

מערכת האתר
|
2013-04-17
|
2546 צפיות

תפקידי הסקיפר

כדי להפוך לסקיפר, יש להוציא רישיון מתאים בקורס סקיפר ולקבל לאחר מעבר מוצלח של כל התנאים את רישיון המשיט. מה כוללים תפקידיו של הסקיפר? הסקיפר יכול להוציא ספינה לבדו לים ולהחזיר אותה אל המעגן, ...המשך

מערכת האתר
|
2013-04-17
|
2901 צפיות

היפ הופ-ריקוד מתפתח

ההיפ הופ אינו רק ז´אנר של ריקוד, אלא תחום מוזיקלי של ממש. ראשיתו בשכונות הפשע בניו יורק וברחבי ארה"ב של האפרו-אמריקאיים שיצרו מוזיקה שנועדה לזעזע ולעלות לפני השטח את בעיות האוכלוסיה, והמשכה ...המשך

מערכת האתר
|
2013-04-17
|
2604 צפיות

קורס הדרכת כושר לגמול

עובדי מדינה וגם מי שמשתייך למשרד החינוך, הנדסאים וטכנאים, הסתדרויות שונות- מקבלים על פי תנאי ההעסקה אפשרות לצאת ללימודים על חשבון גמול ההשתלמות, כלומר – על חשבון המדינה. ...המשך

מערכת האתר
|
2013-04-03
|
2575 צפיות

קורסים מובילים בספורט

תחומי העיסוק הם נרחבים ביותר ונעים בין סוגי הספורט הרגועים ביותר כמו יוגה ופילאטיס לבין סוגי ספורט המהווים אקסטרים כמו הדרכת נהיגת שטח, מדריכי סנפלינג, מדריכי צניחה ועוד. אז מתוך כל התחומים הללו, מהם ...המשך

מערכת האתר
|
2013-03-10
|
3519 צפיות

נהלי אימון טקוואנדו

הטקוואנדו הוא צורת לחימה, ומשתמשים בה גם לאימון הגוף עם "קטות" באופן יחידני. מאחורי הטקוואנדו תורה שלמה שנלמדת תוך כדי עבודה במרחב וגם חשיפה לקרבות טכניים וגם תחרותיים. כאשר הספורטאי נחשף ...המשך

מערכת האתר
|
2013-02-11
|
2792 צפיות

מדריכי ספורט לקשישים

בגילאים מתקדמים הגוף ממשיך לייצר שינויים באורח טבעי וגם באמצעות מקדמים כמו מגבלות רפואיות – פסיכולוגיות או גופניות שלעתים נקשרות אלו באלו. כתוצאה מכך נוצרת ירידה ברמת הכושר הגופני וגם בתפקודיות...המשך

מערכת האתר
|
2013-01-13
|
3341 צפיות

קורס התעמלות לנשים בהריון

התעמלות בעת ההריון, אשר מבוצעת בצורה נכונה יכולה לסייע להפחית בעומסים על הרגליים והגב, מסייעת לשחרור נפשי וטיפול במתחים הנובעים כתוצאה מן ההריון, מסייעים בשמירה על משקל בריא בעת ההיריון ובתחושת חיוניו...המשך

מערכת האתר
|
2013-01-13
|
2792 צפיות

קורס מדריכי מתיחות

מתיחות הן פעולה טבעית וחיובית מאוד לביצוע אשר משפיעה על בריאות הנפש ובריאות השריר. אך חשוב לבצע זאת נכון, או שעלולים להיגרם נזקים כתוצאה ממתיחת יתר. הדרך הנכונה ביותר לבצע מתיחות היא באמצעות מדריך ...המשך

מערכת האתר
|
2013-01-01
|
3105 צפיות

חיזוק מנטאלי דרך ספורט

המנטאליות נמצאת במחשבה, אולם ניתן למצוא את ביטוייה דרך התנהגות ושיקוף היכולות האישיות. הישגיו של אדם בכל מישור יכולים להשתפר עם שינוי המודל המנטלי שיצר לעצמו אותו אדם – הקשור גם לדימוי העצמי שלו. מנטא...המשך

מערכת האתר
|
2012-12-12
|
2844 צפיות

קורס היבטי תזונה בספורט

אנשים אשר עוסקים בספורט, באופן שוטף ותחרותי, לרוב מוציאים המון קלוריות. תזונת ספורט צריכה לקחת בחשבון את כל הלחצים המופעלים על הגוף בעת האימון וכיצד יש להחזיר אותם. תזונה לקויה בקרב ספורטאים, יכולה לה...המשך

מערכת האתר
|
2012-12-12
|
2812 צפיות

קורס קניוניג וטיפוס מצוקים

טיפוס מצוקים וקניונינג (סנפלינג – גלישה ממצוקים) אלו מיומנויות ספורטיביות המחייבות כישורים שונים שדרושים להישרדות. בישראל כמו גם בעולם כולו ישנם אתרים רבים שמהווים "מגרש משחקים" למטפסי מצוק שונים שעוב...המשך

מערכת האתר
|
2012-12-12
|
2746 צפיות

קורס התעמלות בונה עצם

את מחלת האסטורפורוזיס ניתן למנוע באמצעות תזונה, לקיחת ויטמינים להעלאת אחוז הסידן בגוף ובאמצעות הקפדה על אורח חיים וספורט. אך מה לגבי מי שמוגבלת בתנועתה ועדיין רוצה לשמור על גוף חזק ועצמות עמידות? בדיו...המשך

מערכת האתר
|
2012-12-12
|
3088 צפיות

קורס מדריכי רכיבה טיפולית

הסוס נחשב לחיה אצילית, מה שיכול לתרום בבניית הקשר בין המטופל לסוס, אולם יש בעבודה עם סוסים יתרון גם אצל אנשים אשר לוקים בשיתוק בפלג גוף התחתון של גופם – כך שהם יכולים לחוות את הצעידה. בנוסף לכך המטופל...המשך

מערכת האתר
|
2012-12-11
|
2682 צפיות

לימודי מדריכי טניס

מדריך טניס מקצועי הוא תחילתה של הדרך עד לאימוני טניס, אחד המשחקים הותיקים ביותר שנשמרו עד להיום בגרסה משופרת. מדריך טניס יכול לאמן יחידים וקבוצות עד לגיל נוער (16) תוך שהוא מקנה להם את יסודות המשחק, ...המשך

מערכת האתר
|
2012-11-29
|
2821 צפיות

קורס מנחה פעילות אקסטרים

פעילויות אקסטרים היו קיימות מאז ומתמיד, אולם במחתרת, וברוח התקופה מסמלות את נועזות הנפש של מי שמבצע כל פעילות שכזו. פארקור, טיפוס הרים וסנפלינג, ראפטינג, גלישת רוח וקייטסרפינג, קארטינג ועוד. ...המשך

מערכת האתר
|
2012-11-29
|
2927 צפיות

קורס טיס אזרחי

קיימים סוגי טיסות שונים: החל מטייסי קרב המשרתים בצה"ל ותפקידם להגן על המדינה, טייס פעלולים ששייכים לתחומי האקסטרים וטייסים אזרחיים שעובדים בתחום כטייסים מקצועיים או עוסקים בו כתחביב בשבתות וחגים....המשך

מערכת האתר
|
2012-11-29
|
2528 צפיות

קורס מדריכי ג´יו ג´יטסו

ג´יו גיטסו היא אחת מאומנויות הלחימה העתקיות שקיימות, הסמוראים עשו שימוש באומנות זו בעבר הרחוק. בשנים האחרונות קמים מועדונים רבים המלמדים אומנות לחימה זו והביקוש למדריכים מנוסים עולה באופן תדיר....המשך