נהלי אימון טקוואנדו, הכשרת מדריכי טקוואנדו
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
îçùáåï áâøåéåú
הטקוואנדו הוא צורת לחימה, ומשתמשים בה גם לאימון הגוף עם "קטות" באופן יחידני. מאחורי הטקוואנדו תורה שלמה שנלמדת תוך כדי עבודה במרחב וגם חשיפה לקרבות טכניים וגם תחרותיים. כאשר הספורטאי נחשף ליותר ויותר תחרויות ושימושי>
מגזין ספורט וחינוך גופני Article Image

נהלי אימון טקוואנדו

טקוואנדו, אומנות לחימה מקוריאה במקור, היא גם ענף אולימפי שנלמד בכל גיל וגיל. אימוני טקוואנדו קיימים כבר מהמאה ה-14, אולם מאז ועד להיום מיומנות לחימה זו השתנתה תוך ספיגת השפעות יפניות וסיניות.
  • |
  • |
  • 12:15
  • |
  • 2005 צפיות

הטקוואנדו הוא צורת לחימה, ומשתמשים בה גם לאימון הגוף עם "קטות" באופן יחידני. מאחורי הטקוואנדו תורה שלמה שנלמדת תוך כדי עבודה במרחב וגם חשיפה לקרבות טכניים וגם תחרותיים. כאשר הספורטאי נחשף ליותר ויותר תחרויות ושימושים בטקוואנדו, הוא מפתח את יכולת הלחימה ואת המיומנויות ויכול לצאת לתחרויות מקומיות, ארציות ובין לאומיות, ובכך התלמיד נחשף בהדרגה להיבטים מנטאליים ופילוסופיים שקשורים לפיתוח הביטחון העצמי ולשקט הנפשי. האימונים בטקוואנדו יכללו את לימוד הטכניקות הבסיסיות והמסורתיות – פומסה (תבנית תנועה) וגם קרבות מובנים, עבודת ידיים, רגליים בבעיטה ותנועה בקרב.

אימוני טקוואנדו-משלבים בין הנפש לגוף.
אימוני טקוואנדו-משלבים בין הנפש לגוף.

אימוני הטקוואנדו לגיל הצעיר
כשמדובר על עבודת טקוואנדו לגיל הצעיר – בין הגילאים 3-6 לערך וגם בהמשך עבודה עם נוער, עובדים על היסודות – נשימה נכונה, משמעת ואיפוק, ריכוז ומוטוריקה – כמו למשל שיווי משקל, זריזות תגובה ומהירות – והכול תוך כדי משחק. בהמשך יושם דגש על קבלת חיזוקים פיזיים ועל עידוד כל מתאמן ומתאמנת בסימן "הניצחון אינו מעיד דווקא על הצלחה".

אימון טקוואנדו בגיל ההתבגרות
בגיל ההתבגרות ישנה מטרה חשובה בפיתוח ובחיזוק הגוף – לאור השינויים במבנה הגוף והסיבות ההורמונאליות. המפרקים הופכים לחלשים יותר וישנה בעיה של כאב וחולשה – אימון נכון יקטין את כאבי הגדילה. כאן כבר חל הליך של פיתוח ההתמחות וחתירה למקצוענות ולהישגיות – לרבות פיתוח יכולת העמידה לעמוד בעומס.

אימונים למבוגרים – תחרותיים או לא תחרותיים
הטקוואנדו הוא כלי לשיפור סיבולת לב- ריאה וכושר גופני בכלל. עושים בו שימוש על מנת לפתח את המודעות העצמי, את חיזוק השרירים הכללית, ולשמור על סטטוס בריא ומאוזן של הגוף, לאור הירידה הטבעית החדה ברמת עמידות הגוף למחלות והפחתת מסת השריר. גם כאן שומרים על יכולת נשימה נכונה

לבחור את המקום להתאמן בו בטקוואנדו
לפני שבוחרים את המקום לאימני טקוואנדו, רצוי לברר מיהו המורה במקום; האם הוא בעל תעודת מדריך טקוואנדו, שעשה קורס מדריכי אומנויות לחימה במוסד לימודים מוכר? האם יש לו ניסיון עם אנשים בעלי פרופיל אימון שונה? המאמן שנמצא במסגרת כל שהיא שקשורה לטקוואנדו ויודע איך לפתח את אופיו של הספורטאי ולא רק את הכושר יכול להתאים. רצוי לעשות שיעור ניסיון ולברר את מידת ההתאמה, גם תוך שיחה המסבירה על החוג.


לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

גל אדוט עדני עבדה מספר שנים בחברה בינ"ל בתור מנהלת חשבונות. לאחר תקופה ארוכה במשרד הסגור, הרגישה כי חייבת לעשות תפנית בקריהמשך...

להפוך למאמן חדר כושר

להפוך למאמן חדר כושר

אתם ממילא מבלים כבר שנים בחדר הכושר? רוצים להפוך את החיבה העזה למקצוע של ממש? קורס זריז יחסית של מאמני חדר כושר יקנה לכם את כל המשך...

הדרך להיות מדריך כושר

הדרך להיות מדריך כושר

תפקידם של מאמני חדרי הכושר הוא להדריך, להניע ולעבוד עם אנשים מכל הגילאים והרמות, לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, אימוני כוח וכדוהמשך...

קורס מדריכי ספורט

קורס מדריכי ספורט

תפקידים של מדריכי ומאמני הספורט הוא ללמד אתלטים חובבנים ומקצוענים את הכישורים הנדרשים בכדי להצליח בספורט בהם הם רוצים להשתלב. מהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
äâãøåú ðâéùåú