הכשרת מדריכי ריצה, קורס מדריכי ריצה
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
ריצה היא אחת הפעולות האבולוציוניות היחידות שהאדם נושא איתו כבר מימים ימימה. הריצה, אשר שימשה כאינסטינקט לבריחה מסכנות, הפכה כיום לפעולה שכולם עושים כדי לרדת במשקל. אז נכון שריצה זו פעולה טבעית לחלוטין, אך בדרך אם לא>
מגזין ספורט וחינוך גופני Article Image
מלא פרטים וקבל מידע על לימודים
ליעוץ חינם התקשרו 03-6958791

הכשרת מדריכי ריצה

לכאורה, זה נראה כאילו מקצוע כמו מדריך ריצה הוא מיוצר לחלוטין, שכן מי מאיתנו לא יודע לרוץ? אך למעשה, יש יותר צורך במדריכי ריצה ממה שתחשבו..
  • |
  • |
  • 12:51
  • |
  • 2011 צפיות
ריצה היא אחת הפעולות האבולוציוניות היחידות שהאדם נושא איתו כבר מימים ימימה. הריצה, אשר שימשה כאינסטינקט לבריחה מסכנות, הפכה כיום לפעולה שכולם עושים כדי לרדת במשקל. אז נכון שריצה זו פעולה טבעית לחלוטין, אך בדרך אם לא רוצים להסב לעצמכם נזק, או רוצים להפוך את התחביב למקצוע תחרותי, נדרש סיוע מטעם מדריך ריצה. מדריך ריצה לעיתים ידריך אנשים פרטיים ולעיתים ידריך קבוצות שלמות של ריצה.

בסרטון הבא- הדגמה של שיפור טכניקת הריצה על ידי מאמן ריצה במכון וינגייט
תרגול של פעמיים בשבוע של הטכניקה הנכונה יסייע להטמיע אותה.

הדרכת ריצה- מה מדריכים למעשה?
בהדרת ריצה שמים דגש על טכניקה נכונה של ריצה ונשימה. מדריך ריצה ראשית כל ילמד את המתאמנים כיצד מבצעים חימום נכון ומתיחות, המהוות חלק קריטי בריצה נכונה שאינה מסבה נזקים לגוף. בשלב הבא, ילמדו גם נושאי הריצה הנכונה והנשימה. נכון, ריצה היא בעצם טכניקה שיש לכל אדם בפני עצמו, אך מדובר בטכניקה שיכולה להשתפר ולהירכש לאחר תרגול מה. גם עניין הנשימה, הוא דבר רציונאלי לחלוטין, כאשר אם יודעים מה אופי הנשימה הנכונה בריצה, לאחר תרגול קל במספר ריצות ניתן להתרגל לעניין והקושי יהפוך כבר להרגל. בשל הסיבות הללו, בעת קורס מדריכי ריצה, לומדים המדריכים על מנח הרגל בעת ריצה, בעיות אורטופדיות המשפיעות על הריצה, נשימה נכונה בעת ריצה, יסודות של הדרכה תוך כדי פעילות ועוד.

הדרכת ריצה בקבוצות- למען העצלנים שבינינו
עוד תחום שבו מדריכי ריצה עוסקים, עם סיום ההכשרה הפורמאלית, הוא הדרכה של קבוצות ריצה. במקרה הזה, מדריך הריצה הוא מעין  "רועה צאן", הוא מדריך את הרצים לאן רצים ובאיזה קצב והוא אחראי על שלומם גם של כל הרצים. וכן על חימום המתאמנים והמתיחות בסוף האימון. תוך כדי הריצה, כל מתאמן מקבל טיפים קטנים וחשובים מן המדריך הנובעים מהדרכה תוך כדי תנועה והקפדה עליה. הריצה בקבוצות נותנת מענה למעשה לכל מי ששונאים לרוץ לבד ומחפשים חברותא בעת הריצה. בשל אופי זה של קבוצת הריצה, על המדריך גם לבצע פעילויות שיבשו את הקבוצה ויגרמו למתאמנים לחזור אליה שוב ושוב מרצונם החופשי.

הדרכת ריצה תחרותית
אך לא כולם לוקחים את עניין הדרכת הריצה רק לתחום התחביב והכושר. חלק הופכים זאת לשליחות של ממש בצורת הדרכה למי שרוצה להפוך את הריצה לתחום תחרותי מקצועי. במקרה הזה, מי שידריכו את הנושא הם לרוב אצנים בעצמם.

לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

גל אדוט עדני עבדה מספר שנים בחברה בינ"ל בתור מנהלת חשבונות. לאחר תקופה ארוכה במשרד הסגור, הרגישה כי חייבת לעשות תפנית בקריהמשך...

להפוך למאמן חדר כושר

להפוך למאמן חדר כושר

אתם ממילא מבלים כבר שנים בחדר הכושר? רוצים להפוך את החיבה העזה למקצוע של ממש? קורס זריז יחסית של מאמני חדר כושר יקנה לכם את כל המשך...

הדרך להיות מדריך כושר

הדרך להיות מדריך כושר

תפקידם של מאמני חדרי הכושר הוא להדריך, להניע ולעבוד עם אנשים מכל הגילאים והרמות, לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, אימוני כוח וכדוהמשך...

קורס מדריכי ספורט

קורס מדריכי ספורט

תפקידים של מדריכי ומאמני הספורט הוא ללמד אתלטים חובבנים ומקצוענים את הכישורים הנדרשים בכדי להצליח בספורט בהם הם רוצים להשתלב. מהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות