פלדנקרייז לאנשי מחשבים, פלדנקרייז לאנשי עסקים, פלדנקרייז לעובדי משרד, פלדנקרייז לסטודנטים

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

פלדנקרייז לאנשי מחשבים

הפלדנקרייז מיסודה נועדה כדי לשפר את היכולת התפקודית ביציבה ובתנועה. היא מיועדת לכל קהלי היעד בכל גיל ובכל מצב גופני שהוא. דווקא אצל אנשי המחשבים היושבים שעות מול המסך, השיטה תועיל ועשויה להפחית נזקים מצטברים.

מערכת ToStudy
|
13/10/2014
|
14:15
|
2313 צפיות

לכל דבר ישנו מחיר, גם בעולם הממוחשב של היום, שהופך את הפעולות למהירות ולנוחות הרבה יותר; האנשים הנחים על הכסאות בתנוחות שונות לאורך שעות רבות ביממה אינם בהכרח מניחים את גופם באופן שיפחית כאב ונזק, אלא דווקא יעייף ויטמין פוטנציאל למחלות ולכאבים. ישנם מאפיינים נפוצים כתוצאה מישיבה ממושכת ביציבה לא נכונה – נמוכה או גבוהה מדי הגורמים לשינוי בזוויות המפרקים ולמתח השרירים בכל הגוף – פעילים וסבילים, ממיקוד שכלי, ראייתי ובכלל גופני המצריכים מאמץ רב. מסך הנמצא שלא בגובה העיניים ומולן מצריך מאמץ, כמו גם תאורה לא מספקת.

פלדנקרייז – פותר מגוון תסמינים לאנשי מחשבים
התסמינים הנפוצים של נזקי הישיבה הממושכת מול המחשב כוללים כאבי עיניים ועקצוצים, יובש בעיניים, כאבי ראש וסחרחורות, מתיחות בצוואר, בשכמות ובכתפיים, המתח על השרירים עלול ליצור לחץ על כלי הדם מכף הרגל ועד לצוואר. כך, אפילו הנשימה מואטת, פחות חמצן נקלט בגוף ונגרמים עייפות וחוסר אנרגיה. גם אם החוליה העליונה בצוואר אינה נמצאת מעל לאגן, עלול להווצר לחץ על בלוטת יותרת המוח ובכך נוצר חוסר איזון הורמונלי.


	פלדנקרייז לעוסקים במחשבים. הכסף ימתין, עכשיו זה זמן בריאות.

פלדנקרייז – טיפול משלים לתסמינים
הפלדנקרייז היא למעשה שיטה חינוכית. היא מחנכת את האדם כיצד עליו להתנהג עם גופו כדי לשפר את השימוש בעצמו תוך שימוש בעקרונות האנטומיה, מערכת העצבים והפיזיולוגיה. משלב תרגול השיטה ועד להעברת השיטה הלאה בהדרכה יש לתרגל מספר תרגילים ולהירשם לקורסים הכשרת מורים לפלדנקרייז, שם לומדים אודות התרגילים הספציפיים לכלל הבעיות הנפוצות ולמצבים נתונים שונים אותם מנתחים על סמך הידע מקורס אנטומיה ופיזיולוגיה.

מה לומדים בקורס פלדנקרייז?
בקורס פלדנקרייז לומדים איך לבחור את הכיסא לאדם העובד עליו, איך להתאים את מערכת הישיבה עם השולחן, ההדום, המסך ושאר האביזרים הנלווים. רוכשים מאגר תרגילים אשר ניתן לתרגל גם באופן עצמאי ויחידני בבית, במשרד ובכל מקום אחר – במיוחד כבר במעמד העבודה מול המחשב. הכלים שהפלדנקרייז מעניק אפשרות לתרגל את השיטה גם באופן פסיבי ותוך כדי עבודה. הם מאפשרים לחוש את הגוף כך שהמשקל עובר בהדרגה ממקום למקום כדי לא לעייף את הגוף, להקשיב לגוף ולהגיב לו נכון ומה קורה בכל זמן נתון בגוף בין מערכות הגוף והשרירים.

כתבות מומלצות נוספות:

>>> קורס אנטומיה יישומית
>>> קורס אנטומיה של היציבה
>>> פלדנקרייז - חוויות מהטיפול
>>> הכשרת מורים בפלדנקרייז