מה זה מיינדפולנס: הכל על קורס MindFulness - פורטל ToStudy
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
קורס מיינדפולנס ילמד אתכם כיצד להניח למחשבות המטרידות לחלוף מעצמן ולהתרכז במה שקורה בהווה. לימודי מיינדפולנס נלמדים במגוון מוסדות וסדנאות בארץ ופתוחים לקהל הרחב.>
מגזין רפואה משלימה Article Image

מה זה מיינדפולנס?

כיום יותר ויותר מוסדות מציעים לימודי מיינדפולנס כחלק מהכשרת מטפלים ועבור אנשים פרטיים המעוניינים להכיר טכניקה שהוכחה ביכולתה לקדם אורח חיים בריא, שליו ורגוע יותר. כאן המקום להסביר על מיינדפולנס בכללותו.
  • |
  • |
  • 13:27
  • |
  • 865 צפיות
מיינדפולנס הספיקה לעשות עלייה לארץ ולקבל את שמה בעברית "מודעות קשובה". מה עומד מאחורי המילים הללו? ובכן, אם ננסה לתמצת זאת למשפט אחד בודד – היכולת שלנו להיות נוכחים ב"כאן ועכשיו".. אם הסקרנות שלכם רק הלכה והתגברה, כאן המקום לפרט ולהסביר את כל מה שצריך לדעת על טכניקה זו שלמעשה מביאה לנו את התמצית המעשית של תחום המדיטציה ומנגישה אותו לכל המעוניין או המעוניינת להביא את הנפש לשלווה אמיתית.

המוח האנושי – כביש סואן ללא הפסקה
וודאי תזדהו עם הסיטואציה הבאה – אתם נהנים בסוף השבוע אבל הנה השבת מגיעה לסופה. אתם מתחילים לחשוב על מה יהיה מחר, מדמיינים איך הבוס או הבוסית מעצבנים אתכם ונוגעים בדיוק בנקודות הרגישות, מתחילים לחשוב על מה היה, במה לא טיפלתם, מה עשיתם לא נכון ועל מה אתם מתחרטים. אבל מה בנוגע לרגע הזה ממש שאתם נהנים מהשבת שלכם?

ברוכים הבאים לפתרון הטבעי שיעזור לכם אולי לא להתכחש לחלוטין לעובדה שיום ראשון מתקרב עם התקדמות מוצאי השבת, אבל בהחלט יקדם את ההנאה שלכם מאותם רגעים ממש בהם אתם בבית מול הטלוויזיה, או יושבים עם חברים או נהנים מטיול וכיוצא בזה ועל כך בפסקה הבאה.

עם כל כך הרבה מתח, קורס מיינדפולנס פשוט מתאים לכולם
עם כל כך הרבה מתח, קורס מיינדפולנס פשוט מתאים לכולם

לקריאה נוספת:
  • עולם הרפואה המשלימה מעניין אתכם? קבלו מידע על קורס צמחי מרפא
  • השתמשו בכוח הריפוי הטבעי של הגוף דרך לימודי הילינג
מיינדפולנס – ליהנות מההווה
מיידנפולנס היא טכניקה באמצעותה אנו מתרכזים במה שאנו חווים בהווה ובכך מאפשרים למוח שלנו לנוח קצת מהמועקות שמאפיינות אותו מטבענו.

כל טכניקות המדיטציה הקדומות ביותר קידמו את אותו הנושא אך ליוו אותו בהיבטים רוחניים שונים שייתכן ולא ידברו אל חלקינו בעולם המערבי. המטרה של המיינדפולנס היא לזקק את הפרקטיקה וללמד אנשים מכל הגילאים כיצד להתרכז בהווה במקום להיות מוטרדים ממחשבות שאין לנו באמת שליטה על התוצאה שלהן.

במסגרת המיינדפולנס תלמדו כיצד להתרכז בתחושות הפיזיות של גופכם כגון סריקת חלקי הגוף במחשבה, התחושה של הכיסא שנוגע בישבן בעת הישיבה, האוויר שמלטף את הפנים בישיבה בחוץ, הצלילים שמלווים את חיי היומיום דוגמת ציפורים, מכוניות שעוברות או מטוס שחולף מעלה וכיוצא בזה.

מחקרים מדעיים כבר הוכיחו כי תרגול של מודעות קשובה לאורך זמן משפיע על המוח, משנה את תגובתו ואף את מבנהו ומקדם תחושת רגיעה ושליטה טובה יותר על רגשות.

קצת על קורס מיינדפולנס
כיום לימודי מיינדפולנס נלמדים במספר מוסדות ללימודי רפואה משלימה ברחבי הארץ.

מטרת תכנית הלימוד היא לחשוף את המשתתפים לרקע, המחקרים והגישות הקיימות במיינדפולנס וללמד את השיטה באמצעות סדנאות כיתתיות משותפות ומודרכות.

אט-אט, תלמדו כיצד לבצע את המדיטציה בבית בעזרת עזרים שונים ובאמצעות הריכוז בלבד. חשוב להבין, מדיטציה איננה דבר פשוט שכן עליכם להתרכז בדברים שלעתים עשויים לשעמם. כאן טמון הכוח האמיתי של המדיטציה ואתם למעשה מפתחים את המרכזים במוח האחראים על ריכוז ושבאמצעותם תהיו מודעים יותר למה שקורה כרגע ופחות טרודים במחשבות שחולפות בראש.

כמו קורסים רבים אחרים בתחום ההעשרה, תכנית הלימוד פתוחה בפני הקהל הרחב ומתאימה לכל המעוניין או המעוניינת ללמוד מיינדפולנס באופן מקיף ומלא.

מוסדות המלמדים קורס מיינדפולנס

קבל מידע על קורס מיינדפולנס ב-3 צעדים פשוטים

צור קשר
סמן את מוסדות הלימוד
שם:   
משפחה:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
סמן את מוסדות הלימוד
סמן את מוסדות הלימוד mark mosadot

מוסדות המלמדים קורס מיינדפולנס

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

ללמוד עיסוי שיאצו

ללמוד עיסוי שיאצו

שיאצו הפכה במרוצת השנים לאחת מן הפרקטיקות המועדפות על מטופלים בתחום הטיפולים האלטרנטיביים. כיום ניתן למצוא מגוון רחב של בתי ספרהמשך...

מה הם לימודי טווינה?

מה הם לימודי טווינה?

מקורה של הטווינא הוא מסין העתיקה והיא ידועה כיום כאחת מטכניקות העיסוי הראשונות בהיסטוריה של האנושות. את התחום המרתק הזה מן הרפוהמשך...

ללמוד לרקוח צמחי מרפא

ללמוד לרקוח צמחי מרפא

כולנו מהללים את הרפואה המודרנית, אך רבים מאיתנו שוכחים שהיא התחילה קודם ברפואה המסורתית שעונה לשם המודרני רפואה משלימה. אחד הקוהמשך...

ריונקס – לימודי רפואת תדרים

ריונקס – לימודי רפואת תדרים

כאתר לימודים, אנו יותר משמחים להציג בפניכם את אחת מתכניות הלימוד המרתקות והייחודיות בישראל: קורס רפואת תדרים אותה מעבירה ריונקסהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

מסלולי לימוד נבחרים

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות