למה כדאי ללמוד בייבי יוגה?

על פי מחקרים מדעיים שנערכו בעת האחרונה ישנה חשיבות משמעותית לתנועה כבר בשנה הראשונה לחייו של התינוק. הדבר הוכח כמשפיע על התפתחות מערכת העצבים של הרך הנולד בהיבטים רגשיים וקוגניטיביים. שיטת בייבי יוגה הינה פעילות תנועה חווייתית המשותפת לתינוק ולהורה שמספקת חיזוק לביטחון העצמי של תינוק ואמונו בעולם סביבו וכן משפרת את הקשר בינו לבין ההורה. המגע הינו צורך חשוב בשנות החיים הראשונות של האדם והקרבה הגופנית להורה תורמת להרגעה ולפיתוח יכולות התקשורת של התינוק.

מה יתרונות הבייבי יוגה?
שימוש בשיטה מעודד למעשה את ההתפתחות הטבעית ועוזר לה לקרות ביתר שאת. פעולות היוגה העדינות מסייעות בשליטה של התינוק באיברים השונים על ידי תרגול באמצעות ההורה ומסייעת בהרמת הראש על ידי חיזוק שרירי צוואר וכתפיים, מעבר מזחילה לישיבה באמצעות חיזוק שרירי הגב וכן חיזוק שרירי הרגליים שיסייע במעבר לעמידה והליכה. התנועות השונות בתרגול הבייבי יוגה מסייעות גם בהגמשת המפרקים שישפיע גם על השנים הבאות עד להתפתחותו של התינוק כבוגר. תינוקות שעברו את התרגול יהיו מודעים יותר ליכולות הגופניות שלהם וכתוצאה מכך יזחלו וילכו מהר יותר.

על גמישות ועצמאות
מהותו של הקורס הינו היכרות עם תחום היוגה לפעוטות ותרגול של השיטה דרך סדנאות מודרכות המשלבות תרגילי יוגה לפעוטות באמצעות ההורים וכמו כן נושאים נלווים נוספים כמו טיפים מעולם הרפואה הסינית בנושאי בעיות במערכת העיכול, בעיות בנשימה, שיעול, הצטננות והורדת חום. התרגילים בסדנאות הבייבי יוגה הינם פשוטים ועדינים ויתנו דגש ביצירת קשר ומגע ועיסוק בשלב הרמת הראש וההיפוך. בשלב מתקדם יותאמו התרגילים לשלב הזחילה, הישיבה, העמידה וההליכה שיאפשרו גמישות ותנועה עצמאית יותר של התינוק לצד ההורה.

שומרים על ההתפתחות
תרגילי היוגה לתינוקות שואבים את מקורם מתנוחות היוגה הקלאסית תוך התאמה לשלבי ההתפתחות המשמעותיים בשנותיו הראשונות של הפעוט ושומרים על המטרות הכלליות של פיתוח גמישות ומודעות גופנית ונפשית החשובות כל כך בכל שלבי החיים.