קורס מדיטציה לילדים, קורסי מדיטציות לילדים, סוגי מדיטציות לילדים, תרגול מדיטציה לילדים

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

קורס מדיטציה לילדים

מתוך מבחר רב של סוגי מדיטציות קיימות, ישנם לא מעט סוגי מדיטציות שקהל היעד שלהן הוא ילדים. כאשר מקנים הרגלי מדיטציה לילדים, מגבירים את הסיכוי שלהם להיות מאושרים ומכווני מימוש הפוטנציאל האישי.

מערכת ToStudy
|
20/07/2014
|
18:18
|
2401 צפיות

בעוד השגרה עלולה לכבוש את המחשבות ואת הלב בהרגלים שמטשטשים את אפשרות הבחירה בין מעשה זה לאחר, הרי שהמדיטציה מציעה התרעננות מתחדשת בכל פעם שהנפש חווה מדיטציה (בתנועה או ברגיעה). המדיטציה יכולה להביא את המודט אל מקום של מודעות עצמית ולנטרל השפעות חיצוניות בלתי רצויות. מדיטציה מוצלחת משפיעה על מצב הרוח ומשרה בו שלווה ותחושה חיובית ובטוחה יותר. כך, ניתן להגיע לקבלת החלטות באופן מוצלח יותר – מה שנקרא גם "יישוב הדעת". ישנם סוגים שונים של מדיטציות שמוקנות כבר לבני הגיל הצעיר וניתן לתרגל אותן לבד או בין אנשים בחברה.

דמיון מודרך לפני השינה
הורים שמעוניינים לקחת חלק במדיטציה שהילד עובר, יכולים להשתלב בקורס דמיון מודרך בסיסי. ההיבט הזה של המדיטציה מפתח תהליכי אימון כשהמידע במוח זורם באופן הרצוי, ניתן לשפר את המציאות הסובבת, מערכות יחסים של הילד, לטפל במצבי כאב ובריאות וכן במצבים מורכבים שמתירים אותם לאט-לאט באמצעות הנחיית התודעה.

קורס מדיטציה לילדים. כל ילד וילדה זקוקים למקום שבו ירגישו בטוחים בעצמם.

ויפאסנה לילדים
ויפאסנה היא סוג של מדיטציה הפושה בעיקר בין יוצאי צבא ובגילאים מתקדמים יותר, כיון שמשולבים בה אלמנטים של שתיקה והתכנסות עצמית. יחד עם זאת ישנן גישות מדיטציית ויפאסנה שונות שמותאמות גם לילדים, כמו למשל מדיטציית אנפאנה. זו מדיטציה שעוזרת לשפר את הריכוז, מפתחת חוסן נפשי להתמודדות עם פחדים ועם חרדות ולחצים. במהלך המדיטציות הללו משלבים גם משחקים ופעולות יצירה ואמנות.

יוגה לילדים
קורס מדריכי יוגה לילדים משלב בין עולם היוגה המסורתית ביחד עם עולם הילדים התוסס והדינאמי. בתוך עריכת היוגה המודעות מתמרכזת; באמצעות פיתוח גמישות, כוח, קלילות הגוף, מוטוריקה גסה ועדינה ויציבה נכונה ניתן להעלות את מודעות הדימוי הגופני. הרגיעה היא למעשה מנטאלית כשמגיעים למרחב תודעתי נינוח יותר.

חשיבה חיובית לילדים
קורס חשיבה חיובית לילדים מציג בפני הילדים כלים כדי לחוות את המסע אל השקט שבתוכם, לטפל במתחים מאפיינים, מפתח חוסן נפשי המונע מהם עלבון מקבוצת השווים בני גילם ומעלה את תחושת הערך העצמי. החשיבה החיובית מלמדת כיצד לסלוח לעצמי או לאדם אחר או כיצד להדוף ולשחרר מחשבות וחרדות בלתי רצויות.

כתבות מומלצות נוספות:
>>> הכשרת מדריכי יוגה לילדים
>>> רקע על בייבי יוגה
>>> קורס מדריכי מדיטציה
>>> הסבר על סוגי מדיטציה