לימודי הדרכת פיטבול, קורס הדרכת פיטבול
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
פיטבול הינו כדור המשמש לפיזיו´ (קיצור של פיזיותרפיה) – לרוב מגיע בצבעים עולצים והמטרה העיקרית של השימוש בו הוא לשפר מרכיבי כושר שונים כמו סיבולת, פיתוח יציבות ופיתוח כוח, כמו גם חיטוב איברי הג. >
מגזין ספורט וחינוך גופני Article Image

לימודי הדרכת פיטבול

פיטבול הינו כדור המשמש לפיזיו´ (קיצור של פיזיותרפיה) – לרוב מגיע בצבעים עולצים והמטרה העיקרית של השימוש בו הוא לשפר מרכיבי כושר שונים כמו סיבולת, פיתוח יציבות ופיתוח כוח, כמו גם חיטוב איברי הג.
  • |
  • |
  • 15:03
  • |
  • 1850 צפיות

כדור הפיטבול הוא אחד האמצעים היעילים ביותר לחיזוק מערכת השרירים בגו (בטן – גב), אולם ניתן לחזק בו גם את כלל השרירים בגוף. הכוונה היא בעיקר לחזק את השרירים המייצבים בגוף, תוך שימוש בעזרים נוספים כמו גם ספסל או מזרון. בנוסף, באימוני פיטבול אותם ניתן לערוך גם בחדר בבית או בחדר הכושר, אפשר לבצע בזוגות או לבד וגם בקבוצה, תלוי בתרגיל הנתון. המדריך לפיטבול יודע להעריך איזו קבוצת שרירים יש לחזק ומה להתאים מול המתאמן הנוכחי, אילו תרגילים להתאים לכך ועל אילו מרכיבי כושר זה עובד.

לימודי הדרכת פיטבול הפכו להיות מבוקשים עד מאוד בשנים אחרונות עקב התוצאות המרשימות מהשיטה
לימודי הדרכת פיטבול הפכו להיות מבוקשים עד מאוד בשנים אחרונות עקב התוצאות המרשימות מהשיטה

למה דווקא כדור פיטבול?
כדור הפיטבול הגמיש הוא עגול, על מנת שמי שמניח עליו כל חלק מן הגוף יאלץ לייצב באמצעות קבוצת השרירים הנגדית את היציבה באמצעות התרגיל. באמצעות כדור פיטבול ניתן לאמן קבוצות איברים ושרירים שונות: ידיים ורגליים, חזה וגב, ישנם גם אימוני אירובי שמבצעים באמצעות הכדור הקפיצי מישיבה לעמידה וחוזר חלילה, כאשר את הכדור עצמו – גודל ונוקשות – מתאימים לגובה ולמשקל המתאמן.

מה לומדים בקורס להדרכת פיטבול?
לימודי הדרכת פיטבול כוללים את עקרונות העבודה ואת הכללים לעבודה בטוחה בסביבת הפיטבול. רוכשים מאגר תנועות ותרגילים המבוצעים באמצעות כדורי הפיטבול ויודעים איך לנתח את התנועה, לפרק אותה לגורמים ולהתאים דרגות קושי שונות או לחזק קבוצות שרירים כדי שיהיה ניתן לבצע את התרגיל. הלומדים יבנו רצפים של תרגילים ומערכי שיעור שלמים כתוכנית בנויה למשך קורס ולקהל מתאמנים בעלי אפיון מסוים. תיערכנה בין היתר גם הרצאות הקשורות לנושאים כמו עבודה עם נשים בהריון, פרופריאוספציה, בעלי פריצות דיסק, Core ועוד. הלומדים יתנסו בהדרכת עמיתים תוך ליווי של הצוות הדידקטי.

אילו אימונים עורכים באמצעות כדור הפיטבול?
כדור הפיטבול מספק תוכן רב לתרגילי חיזוק יציבה של שרירי ליבה, כדי להשיג איזון שרירי. הפיטבול עובד על שיווי המשקל, תורם ליציבה נכונה, לכוח רב יותר בשרירים ולכוח מתפרץ מפותח, תורם לבריאות הגו – כולל עמוד השדרה. ישנם גם אימונים לתיפוף על הכדורים ואפשרות ללמוד תרגילים המשתפים בני זוג או אביזרי עזר נוספים כמו למשל ספסל או מזרון.


לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

גל אדוט עדני עבדה מספר שנים בחברה בינ"ל בתור מנהלת חשבונות. לאחר תקופה ארוכה במשרד הסגור, הרגישה כי חייבת לעשות תפנית בקריהמשך...

להפוך למאמן חדר כושר

להפוך למאמן חדר כושר

אתם ממילא מבלים כבר שנים בחדר הכושר? רוצים להפוך את החיבה העזה למקצוע של ממש? קורס זריז יחסית של מאמני חדר כושר יקנה לכם את כל המשך...

הדרך להיות מדריך כושר

הדרך להיות מדריך כושר

תפקידם של מאמני חדרי הכושר הוא להדריך, להניע ולעבוד עם אנשים מכל הגילאים והרמות, לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, אימוני כוח וכדוהמשך...

קורס מדריכי ספורט

קורס מדריכי ספורט

תפקידים של מדריכי ומאמני הספורט הוא ללמד אתלטים חובבנים ומקצוענים את הכישורים הנדרשים בכדי להצליח בספורט בהם הם רוצים להשתלב. מהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

מסלולי לימוד נבחרים

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות