לימודי מדריכי ספינינג, ללמוד להיות מדריך ספינינג
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
ככל שרכיבה על אופניים היא ספורט אירובי, אשר משפר את הסיבולת לב – ריאה, יש בכך גם אפשרות להסרת משקל עודף לאחר תוכנית אימונים מסודרת. מדריך ספינינג זקוק להיות בעצמו בכושר גופני על מנת להנחות שיעור>
מגזין ספורט וחינוך גופני Article Image

לימודי מדריכי ספינינג

כבר למעלה מעשור שהספינינג נמצא בראש הפעילויות המועדפות בחדרי הכושר. מדובר על אימון רכיבה אירובי בתוך אולם הנערך על אופניים נייחים.
  • |
  • |
  • 11:22
  • |
  • 1929 צפיות

ככל שרכיבה על אופניים היא ספורט אירובי, אשר משפר את הסיבולת לב – ריאה, יש בכך גם אפשרות להסרת משקל עודף לאחר תוכנית אימונים מסודרת. מדריך ספינינג זקוק להיות בעצמו בכושר גופני על מנת להנחות שיעור ספינינג – אולם ישנם מדריכי ספינינג שאינם משתמשים באופניים – אלא מתקנים את הטכניקה של המתאמנים. כל מתאמן ספינינג מצוי ברמת כושר שונה מהאחר – כמקובל בכל ספורט – ובפרט בספורט שאינו תחרותי, הוא יכול להיות בטווחי גילאים שונים על מנת להתאמן בקבוצת ספינינג ולאחר מכן, אם יחפוץ – ליישם את השיפורים הגופניים גם ברכיבת שטח.

ככל שרכיבה על אופניים היא ספורט אירובי, אשר משפר את הסיבולת לב – ריאה, יש בכך גם אפשרות להסרת משקל עודף לאחר תוכנית אימונים מסודרת
ככל שרכיבה על אופניים היא ספורט אירובי, אשר משפר את הסיבולת לב – ריאה, יש בכך גם אפשרות להסרת משקל עודף לאחר תוכנית אימונים מסודרת

יתרונות של ספינינג – דיווש באולם סגור
אם בשנות השמונים והתשעים היה מקובל להתאמן בבית באמצעות אופניים נייחים, הרי שהיום ניתן על אותם האופניים – או על אופני טריינר לעשות תוכנית אימונים מחושבת לאורך פרקי זמן שונים, לצורך מטרות שונות – פיתוח כושר אירובי, חיזוק השרירים – לרבות שרירי שלד ויציבה, השלת קלוריות מן הגוף, עבודה על קבוצות השרירים הגדולות תוך הקלה בעומס על עמוד השדרה ועוד – הכול תחת פיקוח של מדריך שהוא גם מגיש עזרה ראשונה למקרה הצורך ויודע להפעיל את המתאמנים על פי תוכנית מיוחדת.

מה התוכן בלימודי הדרכת ספינינג?

נושאי הלימוד כוללים כוונון נכון לאופניים, מכאניקת דיווש נכונה, צורות אחיזה בכידון, תחזוקת אופניים, התאמת מוסיקה לאימון, תורת האימון, תורת הענף – רקע היסטורי אודות ספורט הספינינג והתפתחותו. היקף הקורס יכול להתפרש יותר או פחות לפי קהל היעד והרקע עימו מגיע לקורס (עם תעודת מדריך כושר או לא). הגרסה המקיפה לקורס מדריכי ספינינג תכלול לימודי אנטומיה, פיזיולוגיה, ביו מכניקה, פציעות ספורט וטיפול, הגשת עזרה ראשונה ותכנים נוספים הקשורים לתעודת מדריך כושר.

מי יכול להיות מדריך ספינינג?

בחלק מבתי הספר דורשים תעודת מדריך כושר על מנת לעשות השתלמות בהיקף מצומצם יותר לקורס מדריכי ספינינג. מי שאין לו תעודת מדריך כושר קודמת, לרוב יקבל אישור על השתתפות בלבד, ללא תעודת הדרכה – אלא אם עשה במקביל קורס להדרכת כושר גופני ועבר את הקורס. על המועמדים להיות מעל לגיל 16, ולהציג אישור רפואי המצהיר על בריאות תקינה.


לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

גל אדוט עדני עבדה מספר שנים בחברה בינ"ל בתור מנהלת חשבונות. לאחר תקופה ארוכה במשרד הסגור, הרגישה כי חייבת לעשות תפנית בקריהמשך...

להפוך למאמן חדר כושר

להפוך למאמן חדר כושר

אתם ממילא מבלים כבר שנים בחדר הכושר? רוצים להפוך את החיבה העזה למקצוע של ממש? קורס זריז יחסית של מאמני חדר כושר יקנה לכם את כל המשך...

הדרך להיות מדריך כושר

הדרך להיות מדריך כושר

תפקידם של מאמני חדרי הכושר הוא להדריך, להניע ולעבוד עם אנשים מכל הגילאים והרמות, לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, אימוני כוח וכדוהמשך...

קורס מדריכי ספורט

קורס מדריכי ספורט

תפקידים של מדריכי ומאמני הספורט הוא ללמד אתלטים חובבנים ומקצוענים את הכישורים הנדרשים בכדי להצליח בספורט בהם הם רוצים להשתלב. מהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

מסלולי לימוד נבחרים

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות