מה זה זומבה?, מזה זומבה?
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
היום בישראל קיימות היום לא מעט הפעלות חינמיות – כפעילות ספורט להמונים בטרנד החדש הזה שתופס אלפים לא מעטים בארץ. בטרנד הזה תפס במה גדולה במערכוני טלביזיה, והפך להיות הלהיט העכשווי אפילו יותר משיעורי ספינינג, מפילאטיס וגם יוגילאטיס. הזומבה היא ריקוד לכל הגילאים. אין צורך להגיע עם ידע מוקדם, את הכול לומדים במקום, וזה חלק מהקסם של הפעילות – היא יכולה להתאים לכולם, במים ועל היבשה. מדובר למעשה בריקודים דרום אמריקאיים בעיקר – ובשריפת קלוריות כתוצאה משינוי בעצימויות האימון, אולם כל אחד יכול לעשות זאת בעצמת אימון משלו, וכך לשמור על ביטחון עצמי גבוה.>
מגזין ספורט וחינוך גופני Article Image

מה זה זומבה?

זומבה הוא אחת הפעילויות האנרגטיות והסוחפות שקמו לאחרונה, והוציאו אנשים רבים מסלון ביתם הנוח. יכול להיות שיש משהו במסיבה הגדולה הזו, שלא צריך כושר גבוה במיוחד כדי להתאמן ואפילו ליהנות מזה.
  • |
  • |
  • 13:50
  • |
  • 3194 צפיות
היום בישראל קיימות היום לא מעט הפעלות חינמיות – כפעילות ספורט להמונים בטרנד החדש הזה שתופס אלפים לא מעטים בארץ. בטרנד הזה תפס במה גדולה במערכוני טלביזיה, והפך להיות הלהיט העכשווי אפילו יותר משיעורי ספינינג, מפילאטיס וגם יוגילאטיס. הזומבה היא ריקוד לכל הגילאים. אין צורך להגיע עם ידע מוקדם, את הכול לומדים במקום, וזה חלק מהקסם של הפעילות – היא יכולה להתאים לכולם, במים ועל היבשה. מדובר למעשה בריקודים דרום אמריקאיים בעיקר – ובשריפת קלוריות כתוצאה משינוי בעצימויות האימון, אולם כל אחד יכול לעשות זאת בעצמת אימון משלו, וכך לשמור על ביטחון עצמי גבוה.

אז מה זה בעצם זומבה?
פירוש המילה "זומבה" הינו תזוזה מהירה וכיפית. מדובר בתזוזה ששורפת קלוריות באופן אירובי, כלומר – שריפת הקלוריות תוך מאמץ לב – ריאה ממושך. ה"מאמץ" הכיפי הזה נמשך כשעה לערך בכל אימון, ורוקדים בו ריקודי צ´ה צ´ה צ´ה, מרנגה, סלסה ופלמנקו. ישנה זומבה שמותאמת לרמת גילאים נמוכים ובוגרים, לגיל הזהב ולכל מי שמעוניין להצטרף לחגיגה הגדולה, להתחיל מאפס או להעמיס דרגת קושי נוספת כדי להתקדם ברמת הכושר הגופני.
זומבה הוא אחת הפעילויות האנרגטיות והסוחפות שקמו לאחרונה, והוציאו אנשים רבים מסלון ביתם הנוח.
זומבה הוא אחת הפעילויות האנרגטיות והסוחפות שקמו לאחרונה, והוציאו אנשים רבים מסלון ביתם הנוח.
איך החל לצמוח רעיון הזומבה?
ריקוד הזומבה הומצא על ידי רקדן וכוריאוגרף קולומביאני בשם בטו פרז, כאלתור לשיעור שבו שכח את הקלטות לשיעור אירובי שאותו היה אמור להעביר. בקלטות הללו הייתה המוסיקה הלטינית – קומביה, רגטון, סלסה ומרנגה – המוסיקה עליה גדל. באמצעות המוסיקה הזו ומעט תושיה, פותח השיעור הראשון בזומבה, אשר עשה עליה לפלורידה ועד לשנת 2009 כבר הגיע ל- 75 מדינות ברחבי העולם, עם 30,000 מדריכי זומבה וכמה מיליונים של מתאמנים.

יש זומבה לכל אחד
עם השנים פותחו רמות קושי שונות וסגנונות אימון מגוונים, שנועדו לענות על המטרות ועל רמות הקושי של המתאמנים. לדוגמה, ישנו "זומבה אקווה", פעילות זומבה שנעשית בתוך המים, ישנה "זומבה טוניק" שמתאימה לילדים, וישנה "זומבה גולד" – זו פעילות של ריקודים לגיל הזהב. אפשר לומר שהזומבה נמצאת כמעט בכל עיר בישראל, ומאות מדריכים שמפעילים את הרוקדים מצליחים להעביר את התורה הלאה, כשהתעשייה לא מפספסת גם היא את ההזדמנות לייצר בגדי זומבה מיוחדים, תיקים ועוד.

לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

גל אדוט עדני עבדה מספר שנים בחברה בינ"ל בתור מנהלת חשבונות. לאחר תקופה ארוכה במשרד הסגור, הרגישה כי חייבת לעשות תפנית בקריהמשך...

להפוך למאמן חדר כושר

להפוך למאמן חדר כושר

אתם ממילא מבלים כבר שנים בחדר הכושר? רוצים להפוך את החיבה העזה למקצוע של ממש? קורס זריז יחסית של מאמני חדר כושר יקנה לכם את כל המשך...

הדרך להיות מדריך כושר

הדרך להיות מדריך כושר

תפקידם של מאמני חדרי הכושר הוא להדריך, להניע ולעבוד עם אנשים מכל הגילאים והרמות, לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, אימוני כוח וכדוהמשך...

קורס מדריכי ספורט

קורס מדריכי ספורט

תפקידים של מדריכי ומאמני הספורט הוא ללמד אתלטים חובבנים ומקצוענים את הכישורים הנדרשים בכדי להצליח בספורט בהם הם רוצים להשתלב. מהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

מסלולי לימוד נבחרים

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות