סייקלינג היא בעצם המילה הלועזית המקבילה ל"דיווש", אולם כאן הכוונה היא בעיקר לדיווש על אופניים נייחים בתוך חדר סגור ביחד עם קבוצת אנשים, כאשר המדריך מנצח על כל ההתרחשות. באופניים אלו קיים בורג ששולט על עוצמת ההעמסה בדרגות קושי משתנות שעל פיהן ניתן לבנות מגוון תוכניות אימונים. הפעילות הקבוצתית נועדה לעודד את כולם לביצועים מקסימאליים כשקצב הלב, לאחר החימום, הוא גבוה ונותר כך גם לאורך כל השיעור. הפעילות הזו מעודדת שיפורים מערכתיים רבים בגוף, וגם עובדת על שרירי רגליים – תוך הפחתת העומס על העצמות.
מהן מטרות קורס מדריכי סייקלינג ?
תוכנית הלימודים במרבית מוסדות הלימוד נועדה לצורך היכרות של הלומדים עם טכניקות הדיווש באופניים, כמו גם כיצד לכוון ולהתאים את האופניים לרכיבה כך שימנעו פציעות וסיכונים ויאפשרו פעילות תקינה ושוטפת. תוכן הנושאים כולל גם לימודים עיוניים על גוף האדם וגם בעת מאמץ, כיצד לבנות מערכי שיעור, רצועות מוסיקה על פי דופק ועוד.
מהם נושאי הלימוד בקורס מדריכי סייקלינג ?
נושאי הלימוד בקורס יכולים להכיל תכנים מקיפים על גוף האדם ברמה הנדרשת להדרכה, כמו למשל: אנטומיה, פיזיולוגיה ופיזיולוגיה של המאמץ, שריר הלב ומערכת הנשימה, ביומכניקה וכוונון אופניים, גמישות ומתיחות מתאימות, עבודה על פי דופק מטרה ורמות עצימות של אימון, עזרה ראשונה, בניית מערכי שיעור, התאמת שיעור ללומד על פי הנתונים האישיים שלו והמטרה, חוק הספורט בישראל ועוד. יתכנו גם קורסים נוספים להעשרה בתחום המוסיקה לאימונים, שיווק ופתיחת עסק עצמאי בתחום.
מהן אפשרויות התעסוקה בתחום?
לבוגרי קורס מדריכי סייקלינג אשר עמדו בתנאיו תוענק תעודת מדריך סייקלינג על פי חוק הספורט, אשר עימה יוכלו להשתלב באופן עצמאי בסטודיו פרטי, כחלק ממערך חדר כושר, כחלק משיעור בבתי הספר ועוד. מי שקיבל הכשרה מיוחדת, יוכל להתאים שיעורים גם לאוכלוסיות בעלות הצרכים המיוחדים, לאמן ספורטאים (רוכבי אופניים) על פי מערך אימונים מיוחד, להכין רוכבים לשטח ועוד.