קורס מודעות הגוף, לימודי מודעות לגוף, קורס מודעות לגוף

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

קורס מודעות הגוף

מערכת ToStudy
|
04/04/2011
|
00:00
|
3917 צפיות

העולם המסחרי בו אנו חיים כיום אינו תמיד מאפשר לנו שליטה באשר לחומרים הנכנסים לגופנו, וכך אנו לומדים להכהות תחושות ולהקשיב לגוף פחות, מלבד התחושה הפיזית הנלווית ולמראה החיצוני המבטא את הדרך שבה הגוף נבנה. לחצים וגורמים פסיכולוגיים מושכים לאכילה רגשית, ולאכילה למרות חוסר תחושת רעב "אמיתית". בדרך כלל אלו אותם אנשים שדווקא מבקרים את גופם לעתים קרובות ולא מצליחים לעשות את השינוי אף על פי העיסוק בספורט או תפריטים דיאטטיים עממיים. אלו העושים דיאטה – רובם ככולם חוזרים לאחר תקופת – מה למשקלם הקודם ואף ליותר מכך. לכאן נכנסת הגישה ההוליסטית המחברת בין גוף לנפש, ומלמדת כיצד להקשיב לגוף באמצעות אכילה מודעת.

מהן מטרות קורס מודעות הגוף?
קורס מודעות הגוף עוסק בראש ובראשונה באכילה מודעת אשר תביא לשינוי אמיתי ולהרזיה תוך הקשבה לצרכי הגוף. הקורס ילמד באופן חווייתי כיצד ניתן להשיג את האיזון בין גוף ונפש בחתך האכילה, כמו גם איזון התמכרויות בכלל. הקורס שואף להטמיע את העקרונות לשינוי בהתנהגות עד להגעה לתוצאות רצויות ואנרגטיות בכל תחומי החיים.

מהם נושאי הלימוד בקורס מודעות עצמית?
נושאי הלימוד עשויים להשתנות בין מוסד לימודים אחד למשנהו המלמד על פי משנתו את רזי ודגשי ההרזיה הטבעית והאיזון באכילה. אלו יעסקו בין השאר בשאלות כמו – איך להתגבר על אכילה רגשית, תכנות תת מודע מחדש, מדוע הרעב הנפשי הוא גם רגשי, במה להזין את הגוף (באופן אינדיבידואלי), פסיכודרמה, דמיון מודרך, כתיבה ועוד.

מי הוא קהל היעד לקורס מודעות הגוף?
הקורס שואף להיות המוצא מן המעגל האין-סופי המוביל להשמנה גם לאחר נקיטת שיטות שונות לדיאטה. הקורס יכול להתאים למי שרוצה לעשות את השינוי בעצמו ולרפא את הדיאלוג בין גוף – אוכל – נפש, יכול להתאים לבעלי חשיבה אובססיבית בנושא, מעוניין להבין מהם המקורות לסימפטומים של מערכת היחסים גוף – אוכל – נפש, ומעוניין לרכוש דפוס חשיבה אחר היוצר שלווה והרזיה טבעית ולטווח הארוך.