פיתוח יכולות גופניות, פיתוח כושר גופני, אימון יכולות גופניות, פיתוח יכולת גופנית, קורס פיתוח גופני
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
בעוד שכושר גופני בדרך כלל מתאר את היכולת המטאבולית של הגוף ובכך גם את היכולת האירובית והאנאירובית, כוח, מהירות – יכולת גופנית מכסה למעשה מגוון של יכולות גופניות המאפשרות להוציא את אותו הכושר הגופני לפועל – ובזמן. >
מגזין ספורט וחינוך גופני Article Image

פיתוח יכולות גופניות

בעידן של היום, בו מקובל לבדוק את גבולות היכולת של הגוף, ולאמן אותו לקראת משימות אתגריות מיוחדות, ישנן תורות ותיאוריות רבות המאפשרות לפתח את היכולות האתלטיות של מתאמנים, אולם "יכולת גופנית" אינה מגלמת רק את מרכיבי הכושר הגופני – אלא גם יותר מכך.
  • |
  • |
  • 21:34
  • |
  • 1418 צפיות
בעוד שכושר גופני בדרך כלל מתאר את היכולת המטאבולית של הגוף ובכך גם את היכולת האירובית והאנאירובית, כוח, מהירות – יכולת גופנית מכסה למעשה מגוון של יכולות גופניות המאפשרות להוציא את אותו הכושר הגופני לפועל – ובזמן. את היכולת הגופנית מפתחים חוקרים, פיזיולוגים ואנשי מקצוע מעולם הספורט, אשר מבלים זמן רב בניסיון לייצר ידע ויתרון בענפי ספורט שונים. בדרך כלל, את הידע המצטבר ניתן לרכוש באופן מעשי ועיוני באמצעות קורסים מיוחדים וייעודיים לענפי הספורט השונים.

תכנון מוקפד ומדויק

העבודה על תשתיות גופניות דורשת תהליך הכשרה מן הגילאים הצעירים ביותר, אולם לכל מתאמן ישנם הנתונים עימם הוא מגיע ואיתם צוות המתאמן והמאמן אמורים לנצח. בהמשך התהליך, המתאמן אמור להיות כל מה שנוצק בו לאורך התהליך, כאשר יכולות אלו מתוחזקות באופן שבין היתר מונה הרגלי תזונה ואימון נכונים, המנעות מפציעות ויכולת לשמור על רמת כושר מעולה לאורך כל השנה או לקראת זמן התחרות. 

 

 התאמה של דפוס האימונים

לכל מתאמן ישנו דפוס אימון שמתאים לו, ולכן מצופה מכל מאמן כושר להחזיק בידע – איך להתאים לכל מתאמן את צורת האימון הטובה ביותר. כך, עליו לנתח אילו קבוצות שרירים מופעלות ובאיזו שרשרת פעולות, איך להכין תרגילי עזר ואיך להכין תרגילי הכנה. ההתאמה היא בכמה מישורים: לימודי מדעים ולימודים ענפיים.

תכני לימודים לפיתוח יכולות אימון
נושאי הלימודים נחלקים לנושאים המפתחים לעומק את כל מה שנלמד בקורס מאמני כושר; במסגרת זו, לומדים בין היתר איך לאפיין באופן פיזיולוגי ותנועתי את המדדים המטבוליים, המדדים האנרגטיים, יחסי עבודה מנוחה, פיתוח יכולות גופניות והתאמתן לתחום הספורט הייעודי, פציעות ספורט, מנגנוני פציעה והיבטים אורתופדיים בשיקום. 

מבדקים לספורטאים
כבכל תכנית אימון והתערבות, יש צורך במשוב – בדמות הערכה, מדידה וגם בקרת תהליך אימון. ישנם מבדקי שדה, מבדקי מעבדה, מערכות לניטור דופק ועוד. לפי זאת, בוחנים את התכנית העונתית – ולא רק באימונים, אלא גם בתחום התזונה, ההכנה הפסיכולוגית, עבודת הצוות הנדרשת, הבקרה הרפואית ועוד.
 
כתבות מומלצות נוספות:
>>> מאמן כושר למשחקי כדור
>>> לימודי אימון הוליסטי
>>> מדריכי חדר כושר בכירים
>>> קורס מדריכי כושר למשחקי כדור

מוסדות המלמדים קורס מאמני כושר אישי

קבל מידע על קורס מאמני כושר אישי ב-3 צעדים פשוטים

צור קשר
סמן את מוסדות הלימוד
שם:   
משפחה:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
סמן את מוסדות הלימוד
סמן את מוסדות הלימוד mark mosadot

מוסדות המלמדים קורס מאמני כושר אישי

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

גל אדוט עדני עבדה מספר שנים בחברה בינ"ל בתור מנהלת חשבונות. לאחר תקופה ארוכה במשרד הסגור, הרגישה כי חייבת לעשות תפנית בקריהמשך...

להפוך למאמן חדר כושר

להפוך למאמן חדר כושר

אתם ממילא מבלים כבר שנים בחדר הכושר? רוצים להפוך את החיבה העזה למקצוע של ממש? קורס זריז יחסית של מאמני חדר כושר יקנה לכם את כל המשך...

הדרך להיות מדריך כושר

הדרך להיות מדריך כושר

תפקידם של מאמני חדרי הכושר הוא להדריך, להניע ולעבוד עם אנשים מכל הגילאים והרמות, לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, אימוני כוח וכדוהמשך...

קורס מדריכי ספורט

קורס מדריכי ספורט

תפקידים של מדריכי ומאמני הספורט הוא ללמד אתלטים חובבנים ומקצוענים את הכישורים הנדרשים בכדי להצליח בספורט בהם הם רוצים להשתלב. מהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות