סטודנטים מושפעים מהלחץ, לחץ משפיע על סטודנטים
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
אחת מן התופעות שתוקפות את הסטודנטים בזמן הלימודים בכלל ובתקופת מבחנים בפרט היא תחושת הלחץ. אצל חלק היא מנוצלת לטובה ואילו אצל האחרים – ההשפעה עלולה לפגום בתוצאות המיטביות שהיה משיג הסטודנט. >
מגזין כללי Article Image
מלא פרטים וקבל מידע על לימודים
ליעוץ חינם התקשרו 03-6958791

הלחץ משפיע על סטודנטים

אחת מן התופעות שתוקפות את הסטודנטים בזמן הלימודים בכלל ובתקופת מבחנים בפרט היא תחושת הלחץ. אצל חלק היא מנוצלת לטובה ואילו אצל האחרים – ההשפעה עלולה לפגום בתוצאות המיטביות שהיה משיג הסטודנט.
  • |
  • |
  • 11:08
  • |
  • 1871 צפיות

רבים מן הסטודנטים חווים לחצים מסוגים שונים – לחצי השרדות יום יומית מבחינת הספק ולוח זמנים וגם מבחינת היכולת לעמוד בתשלומים שונים ובמחויבויות למרות לוח הזמנים העמוס. לתוך כך נכנסים לחצים נוספים במסגרת הלימודים. התגובות ללחץ יכולות להתקיים במישורים שונים – במישור הגופני כמו כאבי בטן, דפיקות לב מואצות ועוד, במישור הרגשי – מתח, מועקה ובושה, במישור הקוגניטיבי קשיים בריכוז ובקליטה, בזכרון ובלק אאוטים כמו גם מחשבות על כישלון. במישור ההתנהגותי הלחץ יתבטא בקשיי הירדמות, לימודים עד כדי התשה, בריחה לעיסוקים אחרים ודחיינות ושינה מרובה או חוסר שינה.

סיבות שונות לחרדת מבחנים
שקיעה בחרדת מבחנים יכולה לקרות כתוצאה מציפיות סביבתיות וגם מציפיות עצמיות גבוהות – כמו למשל הצורך בפרפקציוניזם. ישנם קשיים אובייקטיביים שעלולים להפריע כמו למשל דיסלקציה, הפרעות קשב וזיכרון שגורמות לקושי גדול יותר. יכול להיות שישנו קושי לסטודנט ללמוד על פי אסטרטגיות לימודיות או שהוא חש במתח בלתי תלוי בתקופת המבחנים, כמו למשל מתח מבעיות בתוך המשפחה.

אפשרויות לפיתרון
יש לא מעט אפשרויות לפיתרון בעיית הלחץ בלימודים. תחילה, יש להכיר בעובדה שישנו לחץ שמפריע להישגים וללמידה – ולפנות למספר דרכים אפשריות לפיתרון. אחת מן הדרכים היא הרשמה לקורס מתאים לניהול זמנים, קורס אסטרטגיות למידה או לקורס ייעודי להתמודדות עם לחץ ושחיקה בלימודים. יחד עם ההגעה לפתרונות שמסייעים לשיפור, ניתן יהיה לחוש גם את ההשפעה על תחומי פעילות אחרים כמו למשל על התחום הזוגי, התעסוקתי והחברתי.

אפשר לקחת קורסים שונים כדי להוריד את רמת הלחץ בלימודים
אפשר לקחת קורסים שונים כדי להוריד את רמת הלחץ בלימודים

קורסים נוספים אפשריים
ישנם קורסים נוספים אחרים שיכולים לסייע בהתמודדות עם לחץ המבחנים ובכלל עם אופן הגישה ללימודים. אחד מאלו הוא קורסים ב- NLP וקורס דמיון מודרך. דימוי של עמידה במטלות השונות תוך דיבור עצמי, תרגול, כתיבת יומן ועבודת צוות וגם כתיבת יומן יכולים לסייע.

קורסי תרפיה למיניהם
ישנם קורסים וסדנאות תרפיה למיניהם, דוגמת דרמה תרפיה או פסיכודרמה שבהם משחקים את הדמות שאותה מעוניינים להביא לכדי הקלה, ויוצרים חוויה מוחשית של הצלחה על פי תסריט או לפי רצונו של המשתתף. כך, כשהמוח זוכר את ההצלחה ויודע מה הנתיב שלה, יש סיכוי גדול שזה ישפיע לטובה גם בהמשך.

לכתבות נוספות בתחום:
שווה לגור במעונות?
קשיים במציאת עבודה



לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

למה ללמוד גישור

למה ללמוד גישור

על אף שאינם שותפים לתהליכים הפנימיים שבמערכת המשפטית, מגשרים תורמים לה וללקוחות רבים באופן ניכר ומפחיתים באופן ניכר את ההיתכנוהמשך...

ללמוד הדרכת תנועה לגיל הרך

ללמוד הדרכת תנועה לגיל הרך

כמדריכי תנועה לגיל הרך תוכשרו לקחת חלק בשלב ההתפתחותי החשוב בקרב פעוטות וילדים עד גיל יסודי. אנו מזמינים אתכם לקבל פרטים על קורהמשך...

סיבות ללמוד CSS

סיבות ללמוד CSS

אם אתם עובדים או מתעסקים ביום יום שלכם עם אתרים, מרבית הסיכויים שגם אתם מחפשים את הדרך לקבל את השליטה הטובה ביותר כדי לעשות באתהמשך...

למה ללמוד פעילות גופנית מותאמת

למה ללמוד פעילות גופנית מותאמת

באשר למדריכים לפעילות גופנית מותאמת מדובר במקצוע שמשלב בין אהבתם לספורט לבין החיפוש אחר תחום מקצועי עם שליחות אמיתית. מתלבטים בהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

למה ללמוד גישור

למה ללמוד גישור על אף שאינם שותפים לתהליכים הפנימיים שבמערכת המשפטית, מגשרים תורמים לה וללקוחות רבים באופן ניכר ומפחיתים באופן ניכר את ההיתכנות לתהליכים ארוכים, מתישים וממושכים בין כותלי בית המשפט.... המשך

ללמוד הדרכת תנועה לגיל הרך

ללמוד הדרכת תנועה לגיל הרךכמדריכי תנועה לגיל הרך תוכשרו לקחת חלק בשלב ההתפתחותי החשוב בקרב פעוטות וילדים עד גיל יסודי. אנו מזמינים אתכם לקבל פרטים על קורס שמשלב בין אהבה לספורט לבין זיקה לעבודה ע... המשך

סיבות ללמוד CSS

סיבות ללמוד CSSאם אתם עובדים או מתעסקים ביום יום שלכם עם אתרים, מרבית הסיכויים שגם אתם מחפשים את הדרך לקבל את השליטה הטובה ביותר כדי לעשות באתר ככל שעולה על רוחכם מבלי לשבור את הראש יותר מדי. CSS מישהו?... המשך

למה ללמוד פעילות גופנית מותאמת

למה ללמוד פעילות גופנית מותאמתבאשר למדריכים לפעילות גופנית מותאמת מדובר במקצוע שמשלב בין אהבתם לספורט לבין החיפוש אחר תחום מקצועי עם שליחות אמיתית. מתלבטים בנוגע לקריירה במקצועות הספורט? המאמר הזה בשבילכם.... המשך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות