קורס מדריכי ספינינג, לימודי מדריכי ספינינג
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
ספינינג הוא שם לספורט שנערך בסטודיו (Indoor Cycling) או ספינינג במים (AquaBike) ויש בו שיטות שונות לאימון – חלקן פרי המצאתם של מדריכי ספינינג כאן בישראל, שמגוונות את אופן הדיווש וההגעה אל התוצאות. >
מגזין ספורט וחינוך גופני Article Image

להיות מדריך ספינינג

ספינינג הוא שם לספורט שנערך בסטודיו (Indoor Cycling) או ספינינג במים (AquaBike) ויש בו שיטות שונות לאימון – חלקן פרי המצאתם של מדריכי ספינינג כאן בישראל, שמגוונות את אופן הדיווש וההגעה אל התוצאות.
  • |
  • |
  • 12:24
  • |
  • 1549 צפיות

פעילות ספינינג היא פעילות בעלת עצימות גבוהה יחסית, על אף שאימון נכון אינו מעייף את המפרקים ולכן אין בו כמו אימון כוח ומשקולות כדי לדרוש מן המתאמן לנוח לפחות יממה בין אימון אחד למשנהו. האחריות לבריאותם של מתאמנים בשיטות הספינינג השונות היא גדולה, ומצריכה ידע מקצועי ואחריות מצד המדריך. מדריך ספינינג יבנה אימון על פי רמת המתאמנים, המטרות והיעדים, יתאים את המוסיקה הקצבית לאופי האימון וישתמש בדרגות קושי שונות כדי להגביר את האפקטיביות, ומעל לכל יקפיד על הבטיחות – בין אם במכשירי האופן ובין אם בעבודה נכונה של המתאמנים ובהעמסה מחושבת.

מדריך ספינינג ועבודה נכונה
על אף שישנה הנחה שבה פעילות גופנית עצימה יותר תוביל לשריפת קלוריות רבה ולפיכך להרזיה, לספינינג נוצרה תדמית שלילית לאימונים אלו – גם משום שקל יחסית להיפצע בעבודה גופנית זו. אחת ההנחות הרווחות היא הריסת הברכיים ושחיקת הסחוס, אולם הכול עלול לנבוע מטכניקה לא נכונה ומאי הקפדה של המדריך. לפיכך, מדריך ספינינג ידע לכוון נכון את המושב ואת הכידון למתאמנים – כמעט בחישוב פיזיקלי ויקפיד על העמסה נכונה גם לא במישור.

מדריך שקשוב לקשיים
במהלך השיעור מדריך הספינינג משנה את מנח הגוף של המתאמנים, את קצב הדיווש, את ההתנגדות וגם לפעמים מעלים את זווית הנסיעה כך שהדיווש אינו נעשה במישור. הוא ידריך את המתאמנים לעצור בזמן שהגוף משדר קושי מסוים, ולהעלות את הקושי למתאמנים על פי סולם קושי מיוחד ותוכנית אימונים אישית, כפי שלומדים להרחיב ולעשות גם בקורס מדריכי ספינינג.

ספינינג משלב תשוקה, אנרגטיות ואהבה לספורט
ספינינג משלב תשוקה, אנרגטיות ואהבה לספורט

אין "אלתורים" במהלך התרגול
מדריך ספינינג יכול לנסות ולגוון ביחד עם הדיווש ולהכניס אלמנטים נוספים אל חדר הסטודיו; מדריכים שמשלבים עבודה על פלג הגוף העליון באמצעות משקולות וגומיות עלולים לייצר דופק גבוה מדי משום ההתנגדות או עבודת שרירים לא יעילה.

מדריך ספינינג – מוסמך על פי חוק הספורט
כדי להיות מדריך ספינינג יש צורך לענות על תנאי חוק הספורט בישראל ולמלא את התנאים הדרושים לכך באמצעות קורס במוסד לימודים מוכר. תוכנית הלימודים תתייחס להיכרות עם האופניים, היכרות עם מבנה גוף האדם ועם הפיזיולוגיה שלו, לימוד טכניקות ברכיבה, יצירת מערכי שיעור, הגשת עזרה ראשונה, התאמות מוסיקליות ועוד.

לכתבות נוספות בתחום:
קורס מדריכי אופני סטודיו
להיות שופט כדורסל



לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

מהסטאג´ ישר לעבודת החלומות

גל אדוט עדני עבדה מספר שנים בחברה בינ"ל בתור מנהלת חשבונות. לאחר תקופה ארוכה במשרד הסגור, הרגישה כי חייבת לעשות תפנית בקריהמשך...

להפוך למאמן חדר כושר

להפוך למאמן חדר כושר

אתם ממילא מבלים כבר שנים בחדר הכושר? רוצים להפוך את החיבה העזה למקצוע של ממש? קורס זריז יחסית של מאמני חדר כושר יקנה לכם את כל המשך...

הדרך להיות מדריך כושר

הדרך להיות מדריך כושר

תפקידם של מאמני חדרי הכושר הוא להדריך, להניע ולעבוד עם אנשים מכל הגילאים והרמות, לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, אימוני כוח וכדוהמשך...

קורס מדריכי ספורט

קורס מדריכי ספורט

תפקידים של מדריכי ומאמני הספורט הוא ללמד אתלטים חובבנים ומקצוענים את הכישורים הנדרשים בכדי להצליח בספורט בהם הם רוצים להשתלב. מהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות