להיות מדריך יוגה, לימודי מדריכי יוגה

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

להיות מדריך יוגה

מדריך יוגה הוא דמות המעניקה לתלמידיה כלים כדי לבנות את הכוח שלהם על פי הפילוסופיה היוגית, לכוון את ההתמקדות בתרגיל ואת מידת המאמץ שמתאימה.

מערכת ToStudy
|
07/11/2012
|
11:21
|
2815 צפיות

החכמה ההינדית הולידה פילוסופיה רוחנית המשלבת בין אימוני גוף ורוח. משמעות המילה "יוגה" היא צירוף של איחוד, מרכוז וכיוון של תשומת הלב, והכוונה היא לאחד בין הנשמה לתודעה. ביוגה, החושים מתכנסים תוך התגשמות שלווה והתמזגות עם המהות של העצמי, ואינם מופרעים על ידי הגירויים החיצוניים – עד להגעה לשלווה, ל"סמדה". המדריך ליוגה מעניק את הכלים להתמודדות לדרך החתחתים – עם הקשיים האישיים של הלומד בין אם הם פיזיים או נפשיים, להרגעת התנודות של התודעה – ומתוך כך הוא מסמל מודל לחמלה ולאצילות, מוסריות ויושר, בעל נכונות לעזור ומחויבות לתלמידיו.

על מנת להיות מדריך יוגה מקצועי ומוסמך, יש לעשות לימודי תעודה בקורס מדריכי יוגה

מי הוא אותו מדריך יוגה?
המדריך ליוגה לוקח חלק חשוב בעולם היוגה כשהוא מעביר את המסרים ואת החינוך לתלמידי השיטה. החינוך מתחיל בקבלת ביטחון וגם ידע בתרגול בטוח כצעד ראשון לפני מילוי היעדים בדרך למטרה – הקניית יכולת תרגול נכון ובטוח שישמר את היוגה לאורך זמן כדרך חיים. מדריך היוגה יכול להעניק יותר מאשר הספרים והמדריכים הכתובים; הוא נמצא בשטח, מזין את הלומדים בידע ובתרגול המתאים להם ויודע להבחין ברגישות בנקודות התורפה של המתרגל ולחזק אותן.

מהי ההכשרה הנדרשת כדי להדריך יוגה?
על מנת להיות מדריך יוגה מקצועי ומוסמך, יש לעשות לימודי תעודה בקורס מדריכי יוגה. ניתן ללמוד לרמה הבסיסית ולרמת מתקדמים. במהלך הקורס הלומדים רוכשים ידע בנושא ההיסטוריה והפילוסופיה של היוגה, לומדים על גישות שונות להוראת היוגה ועל גישות הלימוד השונות המבוססות על מחקרים, על התנסות ועל החוויה האישית של הלומד. במהלך הקורס מתורגל מאגר תרגילים מתוך הפרקטיקה היוגית. למעשה בקורסים רבים לומדים תוכן עיוני מועשר בתפישת היוגה, אולי אפילו באופן שווה או יותר מהתרגול עצמו, שבו הביצוע חשוב מאוד.

אילו נושאי לימוד ישנם בקורס מדריכי יוגה?
התכנים בקורס מדריכי יוגה יכולים להשתנות בין מוסד לימודים אחד לשני, ויכולים לכלול בקורס הבסיסי המועשר את האנטומיה – קבוצות שרירים, מפרקים, ביומכניקה, פיזיולוגיה ועוד צדדים טכניים בביצוע. ישנו דגש על תיאוריה ועל הפילוסופיה של היוגה, עקרונות בדידקטיקה ובהוראה, הפשטה של התרגיל, מושגים ביוגה: יוגי, בנדות, קריות, צ'קרות, מנטרות, גורו, נשימות, ברכת השמש – התרגול הנכון, מדיטציה. לומדים על הדרכים הנכונות לביצוע התרגול.