מאמנים לשיפור אכות החיים

במציאות דינאמית ואינטנסיבית כפי שיש במאה העשרים ואחת, נוצרים עוד ועוד מצבים בעבודה, בקשרים הזוגיים והבין משפחתיים ובכל מישור אחר - הנפתרים או מעיבים על המשך העשייה. מקרים כאלו הנערמים אלו על אלו עלולים לפגוע ביכולת ההתמודדות בסיטואציות הבאות לקרות, ובמקום לחשוב הלאה, חושבים "אחורה" – איך להתמודד עם פחדים, כעסים והתנהגויות שפוגעות באופן אישי או עקיף באנשים או בבני המשפחה. מכאן ואילך עלול להווצר מעגל שלילי ופגיעה באיכות החיים – גם של הסובבים. מאמנים (קואוצ'רים) יכולים להקנות את הכלים לפיתרון המצב.

על מה עובד התהליך?
אימון לשיפור איכות החיים יכול להביא לידי איזון לפחות שלושה מוקדי בערה שקיימים בחיי היום יום: איזון מנטאלי ורגשי של הלחצים והמתח הקיומי, שינוי אורח חיים בתחום התזונה ושינוי גם בתחום הפעילות הגופנית. המטרה היא לשלב פעילות גופנית עקבית שיש לה ביטוי מדי יום ביומו. הכנסת המרכיב הזה לחיי היום יום עשוי לעשות פלאים אולם יש להתאים אותו גם לסדר היום של כל אינדיבידואל.

 

	קורס מאמנים יכול לעזור עד מאוד בשיפור איכות החיים

איך הופכים להיות מאמנים לשיפור איכות חיים?

על מנת לעסוק בתחום שבו ישנו ייעוץ ושינוי באורח החיים של מטופלים, יש לרכוש תעודת מאמן מיוחדת מטעם מוסד הלימודים הנבחר. מהלך הלימודים בנוי על לימודים עיוניים ועל התנסויות מעשיות. במהלך הקורס יתכנו הרצאות אורח של מומחים מתחום רפואת משפחה, מאמנים אלטרנטיביים שונים, מאמנים מעולם החינוך הגופני, תזונאים ועוד אנשי מקצוע.

מהם נושאי הלימוד לשיפור איכות החיים?
תוכן הלימודים יכלול אימון ממוקד לתוצאות על פי תהליך מוגדר מראש. בין היתר לומדים פסיכולוגיה חיובית וקוגניטיבית, זיהוי של תבניות חשיבה ושינוי, הקשבה פעילה, פיתוח תוכניות אימון עבור השינוי, עקרונות באימון, הובלה של מפגש ועוד. נושאי הלימוד יכולים להקיף נושאים בפריסת יריעה נרחבת, כמו למשל קלפים טיפוליים ועזרים כמו דמיון מודרך או NLP, תחום זוגיות והורות, תזונה ובריאות – נטיעת הרגלים בונים, מימוש ויצירתיות, ניהול זמנים, עבודה מול אנשי מקצוע נוספים, הצבת מטרות ויעדים ועוד. נושאי הלימוד יכולים להשתנות בין קורס אחד למשנהו ורצוי לבדוק בסילבוס מהי תוכנית הלימודים המוגדרת.