מהי תרפיה באמצעות הומור?, קורס תרפיה באמצעות הומור

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

מהי תרפיה באמצעות הומור?

הומור הוא יסוד חיים שמשפר את יכולת המשיכה הבין אישית, את הבריאות ואת התקשורת. אחת היכולות שבהן האדם מותר כמעט מכל בעל חיים אחר, היא ההומור. זהו כלי שניתן לפיתוח – ובאמצעותו אף ניתן לטפל באנשים אחרים.

מערכת ToStudy
|
23/04/2013
|
12:11
|
2764 צפיות

להומור ולצחוק תועלות משלהם – על פי מחקרים רבים מעולם הפסיכולוגיה והרפואה, החל מהרפיית מתחים, שיכוך כאבים וריפוי, תועלת פסיכולוגית וחברתית. ניתן להסביר את התהליכים שקורים בגוף ודרך מוח האדם דרך אותם מחקרים, אולם את התוצאה ניתן לחוש גם ללא תמיכה מחקרית; ההומור פורק מתחים ולחצים, הוא משחרר חומרים נחוצים בגוף וגם מייצר אוירה נעימה יותר, גם בצמוד לביטוי "First you fake it, then you make it". לצד שיטות כמו ג'לולוגיה או הומוריקה, ישנה גם שיטת התרפיה באמצעות הומור, טיפול באמצעות הנאה לצחוק.


	צחוק-טוב לבריאות בכל גיל!

מהי התרפיה שנעשית באמצעות הומור?
התרפיה באמצעות צחוק היא האמצעי שאיתו ניתן להגיע למודעות אישית ולהתפתחות תוך שימוש בצחוק, בעבודה ובהנאה גם כאשר שולפים תכנים עמוקים ואישיים מן הנפש כדי להגיע למימוש עצמי. כאשר מציפים את אותם התכנים ומעבירים אותם אל עולם תוכן ההומור- לא יעורבו בכך רגשות שליליים – אלא שהרגשות החיוביים יתפתחו וינתן מקום לצחוק – אותו כלי שנמצא תמיד אולם אין בו לרוב שימוש איכותי בנפח הזמן הרצוי.

מהם עקרונות היסוד של תרפיה באמצעות הומור?
ראשית, מניחים במרכז את שמחת החיים כערך בלתי ניתן לפשרה. במסגרת קורס תרפיה בצחוק לומדים איך לבצע כל דבר תוך הנאה מרבית ושילוב של זה בחשיבה יצירתית, המעלה את ערכו של הצחוק. באמצעות ההומור ניתן לפתור קונפליקטים בין אישיים ולייצר התמודדות משותפת על אותה משבצת שהייתה עליה בעבר מחלוקת. ההומור מעניק כוחות מחודשים ודרך הסתכלות חיובית ונוספת על בעיה כל שהיא והוא מרחיב את האינטראקציה. יש בכך גם אלמנט מעולם המשחק, הו מעניקים ביטוי לתחושות ומשחררים אותן הלאה.

השפעה על המערכת החיסונית
עדיין לא התגלה המנגנון המדויק אשר גורם להפחתת הלחץ, אולם היתרונות הבריאותיים של הצחוק כמפחית לחץ ודיכאון – נחקרו והוכחו באופן מדעי כיעילים, גם כשמדובר לעתים בצחוק כפוי. החומרים המופרשים בגוף כתוצאה מצחוק או כתגובה להומור הם הסדרת קצב פעימות לב, שינויים נוירו כימיקליים שמגנים על המערכת החיסונית של האדם ומשמשת לו חומה לגורמים שליליים, מזרז את אספקת החמצן לגוף ומשפר את הנשימה.