פיתוח הרגלי תזונה נכונים, לימודי תזונה
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
עניין השמירה על המשקל כבר מזמן אינו רק עניין של אופנה או מראה חיצוני, מדובר גם באורח חיים בריא יותר שיכול לתרום להישרדות שלנו לטווח הארוך. לרוב, הבעיה מתחילה בקרב ילדים ונוער אשר חובבי ג´אנק פוד ומנגד נמשכים לדיאטות>
מגזין בריאות, רפואה ורווחה Article Image

פיתוח הרגלי תזונה נכונים

אחת מבעיות הבריאות הנפוצות ביותר בעולם המערבי, היא תופעת השמנת היתר. השמנה זו נגרמת בין היתר כתוצאה מצריכה של מוצרים שאינם בריאים, סינתטיים ומכילים שומן ומלחים רבים.
  • |
  • |
  • 12:02
  • |
  • 1845 צפיות
עניין השמירה על המשקל כבר מזמן אינו רק עניין של אופנה או מראה חיצוני, מדובר גם באורח חיים בריא יותר שיכול לתרום להישרדות שלנו לטווח הארוך. לרוב, הבעיה מתחילה בקרב ילדים ונוער אשר חובבי ג'אנק פוד ומנגד נמשכים לדיאטות פלא קיצוניות. שילוב זה גורם להם בחלוף השנים להפוך למבוגרים שאינם בריאים וסובלים מהשמנת יתר או שאינם בעלי תזונה שמספקת להם את כל המרכיבים להם נזקק גוף האדם במשך היום.

שלל הפיתויים המוצעים לנו כיום, הופכים את עניין השמירה על המשקל לבעייתי במיוחד.
שלל הפיתויים המוצעים לנו כיום, הופכים את עניין השמירה על המשקל לבעייתי במיוחד.

תזונה נכונה מסייעת לריכוז
תזונה נכונה אינה רק עניין של שמירה על המשקל או בריאות הלב והגוף, אלא גם עניין שיכול להשפיע רבות על התפקוד היומיומי שלנו. מי שבעל הרגלי תזונה נכונים, לרוב מרוכז יותר במשימותיו לאורך היום, שומר על אופטימיות וגם גופו חסין יותר למחלות. ידוע כי שהבטן מקרקרת, הריכוז יורד ולכן תזונה שמורכבת ממנות קטנות בכל 3 שעות, הרבה נוזלים ומרכיבים מזינים, תשמור על הריכוז וגם תסייע באכילה פחותה יותר בכל ארוחה אשר תגרום להורדת צריכת הקלוריות הכללית במך היום.

תזונה נכונה חשובה גם לספורטאים
עוד סיבה מדוע לשמור על תזונה נכונה, טמונה בעיסוק של אוכלוסיה מסוימת. כך למשל, בקרב ספורטאים תזונה מהווה עניין קריטי מאוד לבניית השריר, לשמירה על ערנות, למתן אנרגיה מתפרצת ולסיוע לגוף בהתאוששות לאחר האימון.  לעיתים ספורטאים, ובעיקר מקצועיים מותחים את גבולות ההגבלות על התזונה לקיצוניות, ולכן כמעט לכל ספורטאי קיצוני כיום, מצמידים תזונאי קליני שתפקידו לקבוע את התפריט של הספורטאי ולהקפיד כי הוא אכן צורך ואוכל את מה שדרוש לגופו לשם תפקוד מקסימאלי.

אם אי אפשר לבד, היעזרו באיש מקצוע
עם שלל הפיתויים שמוצעים לנו כיום, השמירה על המשקל והתזונה הנכונה נעשים קשים מתמיד. על כך יש מענה: ניתן להסתייע במאמן תזונה, אשר מלווה אתכם בתהליך שינוי הרגלי התזונה ומאבחן גם קשיים פסיכולוגיים וחסמים הקשורים במזון ומסייע לכם להתגבר גם עליהם. לעומת זאת, ניתן גם לפנות לתזונאי קליני שעיקר עיסוקו הוא בבניית תפריטים, בדיקה של משקל תקין והתאמת תפריט לבעיות בריאותיות שונות בהתאם לצורך.

מוסדות המלמדים תואר ראשון בתזונה

סנן מוסדות לימוד לפי אזורים:

קבל מידע על תואר ראשון בתזונה ב-3 צעדים פשוטים

צור קשר
סמן את מוסדות הלימוד
שם:   
משפחה:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
סמן את מוסדות הלימוד
סמן את מוסדות הלימוד mark mosadot

מוסדות המלמדים תואר ראשון בתזונה

    המרכז האקדמי פרס
    הלימודים מתקיימים ברחובות
    אוניברסיטת אריאל בשומרון
    הלימודים מתקיימים באריאל

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

למה ללמוד סייעות שיניים?

למה ללמוד סייעות שיניים?

מחפשים מקצוע שיש לו ביקוש רב בתחום הפרא-רפואי? רוצים להרגיש סיפוק רב בתפקיד עם המון אחריות על הכתפיים? אם כן, לימודי סייעות שינהמשך...

לימודי דולה

לימודי דולה

רוצה להיות מנטורית בעבור זוגות ברגע המשמעותי ביותר בחייהם? מוכנה לתמוך ולייעץ לנשים בשלב הרגיש הזה שנקרא לידה? אם כן, כנראה שליהמשך...

הכשרת עזרה ראשונה

הכשרת עזרה ראשונה

אנשי עזרה ראשונה או בשמם האחר הפרמדיקים, יהיו אחראים לתת טיפול ראשוני בחולים או פצועים בחירום. לעיתים חייהם של אנשים תלויים במההמשך...

לימודי דולות להריון

לימודי דולות להריון

הריון, וביחוד הריון ראשון, יכול להיות אירוע מאוד טראומתי עבור זוג ההורים הצעיר בכלל ועבור האישה בפרט. תפקיד הדולה הוא ללוות את המשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות