חשיבות הריכוז להליך הלמידה, החשיבות של הריכוז בלימודים
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
ריכוז הוא למעשה מצב פיסיולוגי אשר מאפשר לנו בצורה קוגניטיבית לרכז כמות גדולה של נתונים או ידע, לאחסן אותה, לעבד אותה ואפילו לזכור אותה. באמצעות הריכוז אנו מסוגלים לבצע לניתוח נכון של נתונים>
מגזין כללי Article Image
מלא פרטים וקבל מידע על לימודים
ליעוץ חינם התקשרו 03-6958791

חשיבות הריכוז בלימודים

ריכוז הוא מצב פיזי המאפשר לנו לקלוט כמויות גדולות של מידע באופן כזה שמאפשר לנו שימוש בהם בשלבים מאוחרים יותר. הריכוז הוא דבר חשוב ביותר בתהליך הלמידה ומאפשר לנו להפנים את החומר בצורה טובה יותר.
  • |
  • |
  • 14:29
  • |
  • 3072 צפיות

ריכוז הוא למעשה מצב פיסיולוגי אשר מאפשר לנו בצורה קוגניטיבית לרכז כמות גדולה של נתונים או ידע, לאחסן אותה, לעבד אותה ואפילו לזכור אותה. באמצעות הריכוז אנו מסוגלים לבצע לניתוח נכון של נתונים ולהגיע למסקנה הנכונה. באמצעות הריכוז אנו מסוגלים לבצע למידה ולהתפתח גם בצורה אישית וחברתית. אנשים עם בעיות ריכוז הם בדרך כלל אנשים שקשה להם לאמץ הרגלי למידה נכונים, מה גם שלהפרעות ריכוז ישנן גם השפעות חברתיות מסוימות.

כיצד מייצרים ריכוז?
הסוד ליצירת ריכוז שיעזור לנו בתהליך הלמידה הוא ניהול אורח חיים שלו ורגוע היוצר סביבה שמאפשרת ריכוז מקסימאלי. להיות רגוע משמעו להגיע למצב בו אנו לא מפעילים אמוציות או רגשות פנימיות, אפילו לא רגשות חיוביות. הרגשות יוצרות מחשבות שמפעילות את הדמיון אשר הוא זה שמנתק אותנו מהזהות האמיתית שלנו ומן המציאות, ומפריע לנו ללמוד. על מנת לשמור על ריכוז גבוה יש לשאוף להגיע לרמת מודעות עצמית גבוהה ככל שניתן, כאשר ככל שרמת המודעות העצמית תהיה גבוהה יותר, כך יגבר גם הריכוז.

גורם המתח וכיצד הוא משפיע על הריכוז בלמידה
גוף האדם איננו מכונה, ולצערם של אנשים רבים אי אפשר להישאר מרוכזים כל הזמן. הריכוז דורש מאמץ גדול מן הגוף, כמו גם משאבים רבים ולכן חייבים להקפיד לעשות הפסקות על מנת שתהליך הלמידה יהיה אפקטיבי ויעיל. אחד האויבים הגדולים ביותר של הריכוז הוא המתח אשר נגרם בדרך כלל מחוסר שינה או מישיבה לא נוחה במהלך הלמידה. בנוסף לכך קיים גם המתח הנפשי המוכר לכולנו לפני בחינה גדולה שגם כן עלול לפגוע בתהליך הלמידה.

עצות לשמירה על ריכוז במהלך הלמידה
על מנת לעזור לגוף שלנו להיכנס למצב פיזיולוגי של ריכוז ניתן לנקוט במספר פעולות בסיסיות. למשל, הקפדה על שעות שינה מספיקות. שמונה שעות שינה בלילה הן הכמות האופטימאלית ביותר לשמירה על ריכוז במהלך יום לימודים. כמו כן חשוב להקפיד על שעות שינה קבועות ככל שניתן. בנוסף לשינה יש להקפיד גם על תזונה מאוזנת כאשר מומלץ לא להעמיס יותר מדי על הקיבה. יש למצוא את האיזון בין ארוחה בריאה שתמנע מאיתנו ללמוד על בטן ריקה, לבין ארוחה כבדה העלולה להרדים אותנו.


לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מה זה שפת C?

מה זה שפת C?

אם חשבתם על תחום התכנות לכתיבת תוכנות ויישומים אז מרבית הסיכויים שגם אתם נתקלתם בשם שפת C. מדובר באחת מן השפות הבסיסיות החשובותהמשך...

מה זה אומר בונה אתרים?

מה זה אומר בונה אתרים?

מקצוע בניית האתרים איננו מתאר רק ידע טכני בקוד והוא מצריך גם מחשבה יצירתית ויכולת לחשיבה מחוץ לקופסה. הרבה אתרים דומים ואלו שמצהמשך...

השיקול בין תואר לקורס

השיקול בין תואר לקורס

הבחירה בלימודים איננה פשוטה ולרוב כרוכה באינספור התלבטויות. מלבד הנושא הלימודי שיטיב עמנו וייתן לנו את הסיפוק המקצועי הטוב ביותהמשך...

למי מתאים ללמוד גרפיקה?

למי מתאים ללמוד גרפיקה?

לימודי גרפיקה נלמדים הן במתכונת לימודי תעודה קצרים באופן יחסי של כשנה וחצי והן במתכונת לימודים אקדמיים המגיעים עד לכ-4 שנים בממהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

מה זה שפת C?

מה זה שפת C?אם חשבתם על תחום התכנות לכתיבת תוכנות ויישומים אז מרבית הסיכויים שגם אתם נתקלתם בשם שפת C. מדובר באחת מן השפות הבסיסיות החשובות ביותר עבור מתכנתים ולכם האפשרות ללמוד אותה באופן ממוקד ומקצועי.... המשך

מה זה אומר בונה אתרים?

מה זה אומר בונה אתרים?מקצוע בניית האתרים איננו מתאר רק ידע טכני בקוד והוא מצריך גם מחשבה יצירתית ויכולת לחשיבה מחוץ לקופסה. הרבה אתרים דומים ואלו שמצליחים להיבדל מן היתר הם האתרים שמצליחים לסחוף גולשים ולהשיג את המטרה.... המשך

השיקול בין תואר לקורס

השיקול בין תואר לקורסהבחירה בלימודים איננה פשוטה ולרוב כרוכה באינספור התלבטויות. מלבד הנושא הלימודי שיטיב עמנו וייתן לנו את הסיפוק המקצועי הטוב ביותר, חשוב גם להבין את השיקולים שיש בין תואר ראשון לבין לימודי תעודה.... המשך

למי מתאים ללמוד גרפיקה?

למי מתאים ללמוד גרפיקה?לימודי גרפיקה נלמדים הן במתכונת לימודי תעודה קצרים באופן יחסי של כשנה וחצי והן במתכונת לימודים אקדמיים המגיעים עד לכ-4 שנים בממוצע. לא בטוחים שזה התחום בשבילכם? זה הזמן לברר!... המשך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות