חשוב לישון בשביל הלימודים, שינה חשובה ללימודים
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
יש סטודנטים שבמהלך הרצאה בלימודים נרדמים ולאחר מכן צריכים להשלים את החומר. סיבה אחת יכולה להיות שהשיעור לא באמת מעניין או המרצה משעמם וסיבה שנייה יכולה להיות היא חוסר שעות שינה.>
מגזין כללי Article Image
מלא פרטים וקבל מידע על לימודים
ליעוץ חינם התקשרו 03-6958791

חשיבות השינה ללימודים

יש סטודנטים שבמהלך הרצאה בלימודים נרדמים ולאחר מכן צריכים להשלים את החומר. סיבה אחת יכולה להיות שהשיעור לא באמת מעניין או המרצה משעמם וסיבה שנייה יכולה להיות היא חוסר שעות שינה.
  • |
  • |
  • 07:58
  • |
  • 1898 צפיות

הירדמות בשיעור או עייפות במהלך היום נגרמות עקב מחסור בשעות שינה. בלילה צריך לפחות שמונה שעות שינה על מנת שהגוף יאגור מחדש אנרגיות ליום שלמחרת אחרי שהמצברים הסתיימו. יש לא מעט סטודנטים שנשארים ערים בלילה על מנת ללמוד למבחנים או כי הם צריכים לסיים לכתוב עבודה כדי שיוכלו להגיש אותה בזמן. העובדה שאותם סטודנטים נשארים ערים בלילה, הרי פוגעת ביכולת הריכוז שלהם ביום שלמחרת ויתרה מזאת, הופכת להם את השינה.

למה השינה חשובה?
במהלך כל יום, גוף האדם מוציא לא מעט אנרגיות. סטודנטים מרכזים את האנרגיות שלהם לתוך ריכוז בשיעורים, למידה בספרייה ופעילויות נוספות. השינה בלילה גורמת לגוף האדם כאמור לאגור מחדש אנרגיות ונותנת לו את ההרפיה שהוא זקוק לה. במידה ואנשים לא ישנו מספיק בלילה, הרי ההמלצה לפי המדע היא להשלים את השעות החסרות אם כמובן יש את הזמן לכך. כמו כן, שינה מקסימלית בלילה תורמת רבות לסטודנטים שלא מעוניינים להירדם מול המרצים בכיתה.

שינה מועילה לזיכרון, במיוחד אצל תינוקות
שינה מועילה לזיכרון, במיוחד אצל תינוקות
החלומות תורמים לזיכרון
לחלומות בשינה יש תפקיד חשוב, כאשר התת מודע של האדם מעבד את כל האינפורמציה שנקלטה באותו יום. החלומות שעוזרים לאינפורמציות חדשות להיקלט במגירות הזיכרון שבמח, לרוב משפיעות רבות  על יכולת הזיכרון של תינוקות שנמצאים בשלב ההתפתחות שלהם. בשלב החלום שרירי הגוף משותקים וכל הגוף נמצא בהרפיה שלמה. בנוסף לכך, בחלומות מסוימים אצל אנשים משתחררות האנרגיות המודחקות שלהן יש השפעה שלילית במהלך היום יום.

מה קורה כשלא ישנים?
ברגע שאנשים לא ישנים כמו שצריך או ישנים מעט שעות, הרי שהדבר מוביל לכך שהגוף יהיה עייף ומותש. סטודנטים שנשארו ערים בלילה כדי ללמוד, ישנו מעט שעות שינה בלילה, הרי סביר להניח שיירדמו בשיעור ויצטרכו לבקש מחבריהם לספסל הלימודים לצלם את הסיכום. חוסר שעות שינה אינה בריאה לגוף האדם אשר זקוק לאנרגיות חדשות ולהרפיה, אותן הוא יכול לקבל רק באמצעות שינה טובה.

לכתבות נוספות בתחום:
האם לעשות הסבה להוראה?
שווה לקחת הלוואה?


לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

מה זה אומר בונה אתרים?

מה זה אומר בונה אתרים?

מקצוע בניית האתרים איננו מתאר רק ידע טכני בקוד והוא מצריך גם מחשבה יצירתית ויכולת לחשיבה מחוץ לקופסה. הרבה אתרים דומים ואלו שמצהמשך...

השיקול בין תואר לקורס

השיקול בין תואר לקורס

הבחירה בלימודים איננה פשוטה ולרוב כרוכה באינספור התלבטויות. מלבד הנושא הלימודי שיטיב עמנו וייתן לנו את הסיפוק המקצועי הטוב ביותהמשך...

למי מתאים ללמוד גרפיקה?

למי מתאים ללמוד גרפיקה?

לימודי גרפיקה נלמדים הן במתכונת לימודי תעודה קצרים באופן יחסי של כשנה וחצי והן במתכונת לימודים אקדמיים המגיעים עד לכ-4 שנים בממהמשך...

סיבות ללמוד SEO

סיבות ללמוד SEO

תחום הדיגיטל נהנה מביקוש גבוה ומקנה גם לחסרי ניסיון קודם מקצוע נדרש, מרתק ומאתגר. אם יש לכם סקרנות לעולם האינטרנט, אתם לא מפחדיהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

מה זה אומר בונה אתרים?

מה זה אומר בונה אתרים?מקצוע בניית האתרים איננו מתאר רק ידע טכני בקוד והוא מצריך גם מחשבה יצירתית ויכולת לחשיבה מחוץ לקופסה. הרבה אתרים דומים ואלו שמצליחים להיבדל מן היתר הם האתרים שמצליחים לסחוף גולשים ולהשיג את המטרה.... המשך

השיקול בין תואר לקורס

השיקול בין תואר לקורסהבחירה בלימודים איננה פשוטה ולרוב כרוכה באינספור התלבטויות. מלבד הנושא הלימודי שיטיב עמנו וייתן לנו את הסיפוק המקצועי הטוב ביותר, חשוב גם להבין את השיקולים שיש בין תואר ראשון לבין לימודי תעודה.... המשך

למי מתאים ללמוד גרפיקה?

למי מתאים ללמוד גרפיקה?לימודי גרפיקה נלמדים הן במתכונת לימודי תעודה קצרים באופן יחסי של כשנה וחצי והן במתכונת לימודים אקדמיים המגיעים עד לכ-4 שנים בממוצע. לא בטוחים שזה התחום בשבילכם? זה הזמן לברר!... המשך

סיבות ללמוד SEO

סיבות ללמוד SEOתחום הדיגיטל נהנה מביקוש גבוה ומקנה גם לחסרי ניסיון קודם מקצוע נדרש, מרתק ומאתגר. אם יש לכם סקרנות לעולם האינטרנט, אתם לא מפחדים מאתגרים ורוצים לסייע לעסקים ולעצמכם לקבל המון לקוחות חדשים – זה המקום.... המשך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות