מי הוא מאמן אישי?

היום מקצוע האימון האישי הפך לנפוץ ולמקובל, ככל שאדם יכול להיות לעזר כמלווה אדם, משפחה או עסק בתהליך מסוים ומאפשר דרך תוכנית התערבות כל שהיא הצלחה מוגדרת מטרה. המאמן מקשיב לרצונו ולצרכיו של המתאמן ומפשט את השינוי או מנגיש אותו עבור המתאמן, ממש כמו מאמן כושר שבונה תוכנית אימונים ממוקדת מטרה. התהליך הופך לחווייתי וללימודי כשהמתאמן נמצא בכל רגע נתון במקום טוב יותר מהמקום שהיה בו לפני כן. כאשר מטפחים שינוי מסוים בהתנהגות, זה בא על חשבון האחר וכך מחלישים את ההתנהגות הבלתי רצויה, ומקימים במקומה התנהגות רצויה וחדשה.

מהן מטרותיו של האימון האישי?
ככל תוכנית התערבות, האימון נועד בכדי לשנות הרגלים או תפישות. מטרת האימון – צמצום הפער בין המצוי בחייו של המתאמן לרצוי לו. האימון יכול להיעשות בנוסף לטיפול פסיכולוגי כמו גם באופן עצמאי – כאשר ההתמקדות היא בסימון מטרות ולהשגתן. המתאמן ילמד כיצד להשיג את המטרות בעצמו דרך ההצלחות הקטנות בליווי המאמן ומאוחר יותר יצליח לבצע אותן לבדו ללא תלות.

מה כולל תהליך האימון האישי?
כל מאמן רואה לנגד עיניו את שיטתו – שלו שתגרום על פי תורתו להביא להצלחה המתאמן. באופן כללי, התוכנית תהיה בנוי על ידי היכרות עם הרקע של המתאמן, הגדרת המטרות יחדיו, סקירת המצב הקיים, בניית תוכנית אימון והקניית כלים בתחום המבוקש ולעתים גם כשזה תחום בזמן מוגדר, ליווי שוטף של המאמן לתוכנית ולמתאמן לאורך התקופה, שינוי תוכניות בהתאם למציאות הנרקמת בשטח ועוד. על כן, קורס למאמנים אישיים יהיה בנוי מסדנאות חוויתיות שונות מלבד תוכן עיוני בסיסי המשמש למאמן האישי.

אילו תחומי עיסוק עיקריים יש באימון האישי?
ניתן לומר, כי תחום האימון מתחלק לחמישה חלקים – האימון האישי שנועד לעזור לאדם להשתפר ולהגיע אל מטרותיו האישיות, האימון המשפחתי – לבניית מסגרת תקציבית המנוהלת בצורה נכונה, האימון העסקי – ממוקד בעסק ובעובדיו לשיפור ההישגים העסקיים, אימון זוגות- לפתירת משברים בין שניים, והאימון התעסוקתי.