חיזוק מנטאלי דרך ספורט

המנטאליות נמצאת במחשבה, אולם ניתן למצוא את ביטוייה דרך התנהגות ושיקוף היכולות האישיות. הישגיו של אדם בכל מישור יכולים להשתפר עם שינוי המודל המנטלי שיצר לעצמו אותו אדם – הקשור גם לדימוי העצמי שלו. מנטאליות וספורט קשורים האחד בשני ומייצרים אנשי מקצוע כמו פסיכולוג ספורט או מאמן מנטאלי. הכושר המנטאלי הוא שימוש בכל המרכיבים האפשריים כדי ליצור ממצבי מצוקה שונים ניצחונות והישגים, בין אם מדובר בספורטאים מקצוענים או בין אם מדובר בכל אדם. חיזוק מנטאלי דרך ספורט נעשה בצורת אחד על אחד או בעבודה בקבוצות.

	כשמדברים על מנטאליות, הכוונה היא למודל שמייצג את המציאות באופן סובייקטיבי, כפי שהיא משתקפת במחשבה. הספורט הוא אחת הדרכים היעילות לחיזוק המנטאליות, והתמורה ניכרת גם להיפך – המנטאליות תחזק הישגים בספורט.

למידת תחום מנטאליות וספורט
ניסיון העבר והיכולת להוכיח תרומה של ספורט כמחזק מנטאלי באופן אמפירי נלמדים בקורסים לחיזוק מנטאלי דרך ספורט. השימוש בספורט תחרותי כדי להשתמש בגורמים הפסיכולוגיים שמשולבים בעניין מאפשר ויסות עוררות (יכולת להרפות גופנית), יכולת לדמות ולשחזר מצבי הצלחה באופן קוגניטיבי, להגביר את הריכוז, לרכוש חשיבה חיובית ולהציב מטרות ויעדים לפתרון הבעיה. בקורס זה משולבות פעילויות חוויתיות גופניות, פסיכולוגיות וכן הוראת עמיתים.

נושאי לימוד בקורס זה
נושאי הלימוד בקורס נחלקים לתחום עיוני וליישום מעשי. במישור העיוני לומדים תקשורת בין אישית ובניית קשר בגובה העיניים, פסיכולוגיה ופסיכולוגיה התפתחותית, מבוא לסוציולוגיה, דרכי טיפול מנטאלי, בניית תוכנית לחיזוק מנטאלי – מטרות ויעדים, שילוב תכנים ממחקרים קודמים על נושא מנטאליות באמצעות ספורט, מתן חיזוקים וסנקציות שונות, התמודדות עם כשלונות, דרכי העצמה. במישור המעשי מתנסים במגוון פעילויות שטח וספורט, עורכים הוראת עמיתים וכן ישנם קורסים שמשלבים פרויקט אישי של יישום מה שנלמד בחונכות אישית או כיתתית – והגשת הפרויקט במהלך הקורס. לומדים להגיש עזרה ראשונה ככל מדריך (יתכן פטור למורים שיש להם תעודה זו במסגרת עבודתם).

קהל יעד אפשרי לקורס
הקורס יכול להתאים לכל מי שמעוניין ללמוד את התחום, ובכלל לאנשים מעולם החינוך – למורים ולעוסקים בחינוך הפורמאלי והבלתי פורמאלי, למדריכים ולמאמני ספורט בכל הענפים, למדריכי חוגים בילדים ובבני נוער, למנחי קבוצות, למדריכי טיולים ולעובדים עם קבוצות אנשים, לאנשי מנהל במחלקת משאבי אנוש, למטפלים ולאנשים העוסקים בבריאות הנפש, לאנשים העוסקים בעולם הבריאות, ליצנים רפואיים ועוד.