למעוניינים לרכוש עיסוק ומקצוע נוסף הן כעצמאים והן ככלי לשיפור הצלחה אישית ו/או במסגרות העיסוק הקיימות.
מה הוא אימון בריאות ואורח חיים בריא?
אימון בריאות זהו תהליך אימון שמיועד ללוות את המטופל להשגת מטרותיו בתחום הבריאות ע"י הגברת ההיענות לניהול אורח חיים בריא והצמדות להנחיות ופרוטוקולים טיפוליים.
כולנו היינו רוצים לחיות אורח חיים בריא, שכולל הרגלי אכילה נכונים, פעילות ספורטיבית, התמודדות עם מצבי לחץ ומחלות כרוניות. אך מי מאיתנו מצליח לייצר אורח חיים כזה ולשמור עליו לאורך זמן?
אימון בריאות הוא תהליך ממוקד אשר מכוון לשינוי דפוסים ורכישת הרגלי חיים בריאים.
זהו תהליך המסייע לאנשים לבצע שינוי חיובי ארוך טווח בהרגלי חיים כגון ירידה במשקל, ביצוע פעילות גופנית, תזונה נבונה והתמודדות טובה יותר עם מצבי סטרס (מתח) ומחלות כרוניות.
ביצוע שינו בהרגלים כאלו כרוך בדרך כלל בנסיגות וקושי לשמור על השינוי לאורך זמן.
אימון לבריאות יכול לקדם ולהאיץ את השינוי החיובי באורח החיים ולהוביל לשינוי משמעותי ולאורך זמן.
האימון לבריאות מתאפיין בהקשבה משקפת, תומכת ומעצימה הממוקדת במטופל.
האימון לבריאות מסייע למטופל לאמץ אורח חיים בריא תוך זיהוי והעצמת המוטיבציה הפנימית שלו ואת תחושת המסוגלות האישית והמוכנות שלו לשינוי.
התוכנית להכשרת מאמני בריאות במכללת KONIS מעניקה ידע בתחום הבריאות ומכשירה את העוסקים בתחום, לאמן לאורח חיים בריא במסגרת תוכנית קידום בריאות.
נושאי לימוד מרכזיים
חלק ראשון – אימון אישי:
מטרה מרכזית: הקניית היכולת והכלים לבצע תהליך אימון אישי.
•רציונל ההצלחה של האימון האישי.
•הפילוסופיה של האימון האישי.
•תחומי הידע, מודלים וכלים לביצוע האימון.
•היבטים רגשיים בתהליך האימון.
•כלי הניהול – תכנון, ארגון, תאום, פיקוח ובקרה.
•חזון ומטרה בתהליך האימון.
•ערכים כעקרונות הצלחה בתהליך האימון.
•קשר מאמן- מאומן.
•מסגרת האימון.
•ביצוע והשגת תוצאו.
•תרגול והדגמה.
חלק שני – אימון בריאות ואורח חיים
מטרה מרכזית: הבנת מושגי יסוד רפואיים ושילובם בתהליך האימון.
•מושגי יסוד רפואיים.
•אתיקה באימון בריאות.
•טכניקות אימון בריאות.
•התאמת מודל האימון אישי למאפיינים של אימון הבריאות.
•אימון במצבי בריאות שונים התמודדות עם מצבי לחץ ומחלות כרוניות.
•אימון לאורח חיים בריא. |