מבנה הלימודים | | בהנחיית גל אפרת ותמיר דקל - מדריכי פילאטיס וגארודה שנים רבות העובדים יחדיו זמן רב. הקורס כולל לימוד מעמיק של כל הרפרטואר הקלאסי של תרגילי המזרן, לימודי אנטומיה ופיזיולוגיה, הכרה והבנת ההיסטוריה ותיאורית הפילאטיס ומתודות הוראה, בניית מערך שיעור והתאמתו לאוכלוסיות שונות תכנית הלימודים:
• שיעור חימום מזרן
• רפרטואר מזרן
• לימודי אנטומיה ופיזיולוגיה (שלד, שריר, נשימה. פיזיולוגיה של צוואר/כתף , מרפק/כף יד, מקנזי, בטן וגב , ירך/אגן , ברכיים, כף רגל)
• הכרה והבנת ההיסטוריה ותיאורית הפילאטיס
• פריון הריון ולידה
• אוכלוסייה מיוחדת (קשישים, נוער, ספורטאים)
• הרצאות העשרה כגון : תזונה / נוירולוגיה / הקשר בין פילאטיס לרפואה סינית / פתולוגיות עמוד שדרה
• מתודות הוראה, בניית מערך שיעור והתאמתו לאוכלוסיות שונות קהל היעד
אוהבי תנועה וגוף, עם גישה להוראה והדרכה. רקדנים, ספורטאים, מתרגלי יוגה ופילאטיס, מורים לחינוך גופני, מדריכי כושר, פיזיותרפיסטים, בוגרי מכללות לרפואה משלימה.
מקום הלימודים
הקורס מתקיים בסטודיו Fly, בית ייחודי מסוגו לפילאטיס, גארודה ותנועה, בלב ליבה של תל אביב.
|