מוסד זה אינו פעיל כרגע באתרנו, על מנת לקבל פרטים אודות הקורסים המוצעים על ידו, יש לפנות אליו ישירות.
על מנת לקבל מידע אודות מסלולי לימוד נוספים הנך מוזמן ליצור עמנו קשר בטלפון 03-6958791
קורס שינה והתמודדות עם מצבי לחץ
מבנה הלימודים | | הכל אודות השינה | לישון טוב תוך התמודדות עם מצבי לחץ
מרצה: ד״ר קרן אור-חן
בית הספר לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת חיפה, בית הספר לרפואה ע״ש רפופורט, הטכניון, בית הספר לסיעוד ע״ש י. זיידה ליד בית החולים בני ציון, מכללת גורדון
הקשר בין הגוף והנפש מלווה אותנו לאורך כל חיינו. חיינו מורכבים ממצבי מצוקה ומשבר שונים וההרצאות בוחנות את מהות הקשר הזה וההתמודדות עם מצבי הלחץ דרך תהליכי השינה. החלק הראשון של הקורס יתמקד בהצגת תיאוריות שונות העוסקות במצבי מצוקה משבר ולחץ ומבנה את השימוש במנגנוני הגנה וסגנונות ההתמודדות האינדיבידואלים והקולקטיביים. ההרצאות יציגו מגוון רחב של דוגמאות למצבי לחץ, תוך התמקדות במצבים מקצועיים, ואישיים בפרט ולימוד שיטות התמודדות. החלק השני יבחן את דרכי ההתמודדות דרך תהליכי השינה ויציג את תיאור תהליך השינה, מיפוי פסיכולוגי של טיפוסי “שינה” שונים ו”טיפים” כיצד לשפר את איכות השינה שלנו. במהלך מחזור השינה יתוארו שלבים שונים ותופעות מרתקות כגון: הליכה בשינה, דיבור בשינה, שינה עם עיניים פקוחות ונחירות. בחלק זה ההרצאות תתמקדנה במתן מענה יישומי לקשיים אובייקטיביים של אנשים שעובדים במצבי לחץ, או שמצבים אלו מפרים את איכות וכמות שנתם. נושאי השיעורים: 1. הקשר בין הגוף והנפש 2. מהו לחץ נפשי 3. לחץ ומחלה 4. התמודדות עם מצבי לחץ 5. בעיות שינה כמבטאות מצבי לחץ 6. תהליכי שינה 7. טיפים לשינה טובה יותר |
|
תנאי קבלה | |
|
|
משך הלימודים | | סדרה של 6 מפגשים בני שעתיים כ״א |
|
תעודה / הסמכה | |
|
|
התמחות | |
|
|