טעויות של מאמני כושר אישי, מה מאפיין מאמן כושר אישי טוב?
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
הציבור הישראלי רוצה להיות חטוב ויפה ומוכן לשלם בעבור כך. מתוך התפיסה הזו, תחומי אימון הכושר האישי הפך לדבר מבוקש וכמעט כל מתאמן כיום בחדר כושר מלווה או מתאמן עם מאמן אישי. אך מאמנים אישיים בישראל, בשל חוסר הסמכה מספ>
מגזין ספורט וחינוך גופני Article Image

טעויות של מאמני כושר אישי

היום, יותר מתמיד, יש אינספור בתי ספר להכשרת מאמנים כושר לחדרי כושר או כאלו שהתמחותם היא באימון אישי. הבעיה היא, שרבים מן המאמנים הללו מחוסרי ניסיון או כאלו שעברו את הקורס בקושי עם ממוצע ציונים נמוך במיוחד ולכן לא יכולים להעניק את מלוא הכלים למתאמנים שלהם.
  • |
  • |
  • 12:38
  • |
  • 2256 צפיות
הציבור הישראלי רוצה להיות חטוב ויפה ומוכן לשלם בעבור כך. מתוך התפיסה הזו, תחומי אימון הכושר האישי הפך לדבר מבוקש וכמעט כל מתאמן כיום בחדר כושר מלווה או מתאמן עם מאמן אישי. אך מאמנים אישיים בישראל, בשל חוסר הסמכה מספקת ופיקוח אמיתי על התחום, לעיתים רבות עושים טעויות. אלו נובעות או מניסיון להיות מאוד יוצאי דופן ובכך כביכול להצדיק את הכסף הנוסף שמשולם להם או בשל חוסר התאמה בין דרישות ומטרות המתאמן לבין מה שנעשה בפועל. אז איך יודעים מיהו מאמן כושר מוסמך ואפקטיבי עבורכם? הנה כמה עצות.

תרגול פונקציונאלי- אולי יצירתי אבל לא תמיד עונה על המטרות של המתאמן הספציפ]י.
תרגול פונקציונאלי- אולי יצירתי אבל לא תמיד עונה על המטרות של המתאמן הספציפי.

אי בנייה של תוכניות אימון

אחד מן הליקויים הגדולים ביותר של מאמני כושר אישיים נובע מכך שבכדי לשמור על המתאמן מנסים כל העת ליצור לו עניין באימון. הדבר הזה למעשה מסתכם בכך שבכל אימון, המתאמן עושה לקט תרגילים שאינם קשורים זה לזה או עוקבים אחרי מתווה או מטרה כלשהי. בשל כך לא נוצר שיפור בתוצאות או השגת מטרות ולמעשה בסופו של יום המתאמן ירגיש שהוא מבזבז כספו לריק. אין מה לעשות, בשביל תוצאות צריך ליצור תוכנית אימון מסויימת ולעמוד בה. או ליצור מתווה אימון שניתן לצדד בו לאורך זמן. רק כך ניתן להשיג תוצאות אמיתיות באימון.

הפרזה בביצוע תרגילים יוצאי דופן
בוודאי נתקלתם לא פעם ולא פעמיים במתאמנים שעושים תרגילים הזויים בחדר כושר עם המאמן האישי שלהם ותהיתם למה התרגיל הזה טוב.. ובכן, מאמנים רבים בניסיון להראות יוצאי דופן ויצרתיים מתעלים על עצמם, אך בדרך עשויים לסכן את בריאות המתאמן או לפספס את השגת המטרות שלו. מתאמן שרוצה לשפר יציבה ולהקפיד על חיטוב, ימצא בתרגילים הפונקציונאליים שהמבוצעים על משטחים המצריכים ש"מ כטובים למטרותיו. אך מי שרוצה להעלות מסת שריר, התרגילים הללו לא יהיו אפקטיביים עבורו.

ביצוע מדידות מסודר ועצות לשמירה על אורך חיים בריא

עוד טעות נפוצה שעושים מאמנים רבים, היא בנתינת התחושה למתאמן כאילו הפעמיים בשבוע אימון שהם עושים זה מספיק כדי לשפר בריאות וירידה במשקל וגם סיבולת לב ריאה. האמת היא שזה ממש לא נכון ומאמן טוב יידע לתת לכם גם עצות מחוץ לחדר הכושר לגבי אימון אירובי ותזונה שישפרו לכם להשיג את תוצאות החיטוב או הסיבולת שרציתם. שימו לב גם כי מאמן טוב מודד אתכם מעת לעת כדי לדעת כיצד מדדים שונים כמו שומן או משקל גוף משתנים.

לקריאה נוספת:
הכשרת מדריכי ריצה
מאמן חד"כ זה לא מספיק

מוסדות המלמדים קורס מאמני כושר אישי

קבל מידע על קורס מאמני כושר אישי ב-3 צעדים פשוטים

צור קשר
סמן את מוסדות הלימוד
שם:   
משפחה:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
סמן את מוסדות הלימוד
סמן את מוסדות הלימוד mark mosadot

מוסדות המלמדים קורס מאמני כושר אישי

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

להפוך למאמן חדר כושר

להפוך למאמן חדר כושר

אתם ממילא מבלים כבר שנים בחדר הכושר? רוצים להפוך את החיבה העזה למקצוע של ממש? קורס זריז יחסית של מאמני חדר כושר יקנה לכם את כל המשך...

הדרך להיות מדריך כושר

הדרך להיות מדריך כושר

תפקידם של מאמני חדרי הכושר הוא להדריך, להניע ולעבוד עם אנשים מכל הגילאים והרמות, לעשות פעילות גופנית בחדר כושר, אימוני כוח וכדוהמשך...

קורס מדריכי ספורט

קורס מדריכי ספורט

תפקידים של מדריכי ומאמני הספורט הוא ללמד אתלטים חובבנים ומקצוענים את הכישורים הנדרשים בכדי להצליח בספורט בהם הם רוצים להשתלב. מהמשך...

קורס הדרכת אקסטרים בטבע

קורס הדרכת אקסטרים בטבע

אוהבים אקטסרים ופעילות אתגרית בסביבת בטבע? מעוניינים להפוך זאת למקצוע ממשי באופן הדרכתי? הגעתם למקום הנכון! הכנסו לכתבה וקראו אהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

מסלולי לימוד נבחרים

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות