הפסיכולוגיה החיובית היא אחד הענפים על עץ הפסיכולוגיה, היא מזהה וממקדת את האדם בחוזקות ובפוטנציאל האישי שלו. ככל שעוסקים יותר במחשבות חיוביות, זונחים את המחשבות השליליות וזה מקל על התמודדויות נפשיות.
תיאוריות שונות שמפורסמות במדיות כמו סרט או ספר הולבשו על בסיס פסיכולוגיה חיובית, אשר מחקרים מדעיים להבנת האושר הופכים אותה למדע בפני עצמו. מדובר בגישה שמטרתה חיזוק הבריאות והשגשוג בתחומי חיים שונים, ביחידים ובציבור שלם באופן של רפואה מונעת – ככל שמטפחים יותר את ה"טוב". הפסיכולוגיה החיובית אינה מעניקה נפח גדול במסגרת הלימודים לתחום הפתולוגיה שבפסיכולוגיה, אלא לאפשרות לשלב את הפסיכולוגיה החיובית ברפואה הוליסטית וגם להעשיר את החיים תוך חיפוש משמעות, בחירה ואחריות בחיים.
|
|
פסיכולוגיה חיובית- לדעת להפוך את המכשול לכלי לצמיחה. |
|
|
איך התפתחה הפסיכולוגיה החיובית בראי ההיסטוריה?
הפסיכולוגיה החיובית הייתה נושא לעיון פילוסופי רב עוד מתקופת יוון העתיקה, דרך אריסטו, סוקרטס ואפלטון – מה שהשפיע בהמשך גם על התרבות המערבית, כשגם האפיקורוסים האמינו את האושר ניתן למצוא גם בהנאות הפשוטות שבחיים. גם הסטואים שעל שמם טבוע מושג "השלווה הסטואית" טבעו את האושר באובייקטיביות ובהיגיון. בהמשך, הדת וקיום מעניק פתרונות לשאלות שונות ובכך מרחיקים גם את האדם מחטא חברתי – מתוך הודאות מגיע האושר, ואילו כיום תחום המדע, הפילוסופיה, הפסיכולוגיה ועוד תחומים מעולם מדעי החברה מטפחים ומטפלים בתחום, תוך הפצת הפסיכולוגיה החיובית בין תלמידים מכל המינים והגילאים.
מהי מטרת הקורס?
הקורס מכיר את עולם הפסיכולוגיה החיובית למשתתפים, תוך שיתוף במכלול עשיר של היבטים שמבטאים את הצלחת השיטה, הבלטת הייחוד שלה. בקורס רוכשים כלים לפיתוח ברמה האישית והארגונית על מנת לקבל החלטות מתאימות יותר וכן מתנסים בטכניקות ובכלים שנלמדו בקורס. מכירים אילו עוגני אושר קיימים ואיך אלו דוחקים את מקומם של מעוררי דיכאון, מהי חומריות ואושר יחסי, הדיפה של מצבי תסכול והתמודדות עימם ומתוודעים למחקרים שונים שנעשו בתחום.
מה לומדים במהלך הקורס?
נושאי הלימוד חובקים תכנים כמו למשל מוטיבציה, ההיסטוריה של התפתחות גישת הפסיכולוגיה החיובית, Well Being, המשמעות והמטרה בחיים דרך אמצעי ביטוי שונים – בתחום המקצועי, התפקודי – אישי והיצירתי, למנוע את הפחד מהצלחה, שיפור היכולת לקבל החלטות – ברמה האישית והניהולית, זיהוי חוזקות – טיפוחן והרחבתן, חשיבות של שיתוף אנשים ופיתוח יחסים בריאים בסביבה חיובית. בתחום עולם העסקים, מטפחים את היכולת להפיק תועלת מכל משא ומתן- תוך קבלת החלטות הטובות ביותר ומציאת הדרך למצב של Win-Win.