מהו אימון ל-ADHD?

הפרעת קשב היא תוצאה של ליקוי בפעילות מוליכים עצביים במספר אזורים במוח ובכלל זה – באונה המצחית האחראית על הויסות. הסיבה היא מטבוליזם של דופאמין ואדרנלין (נוראפינפרין) שגורמים לתגובה אימפולסיבית, לתנועה היפר קינטית ולהפרעה בקשב ובריכוז. למרות שמדובר במקור תורשתי וכן גם מן הנרכש הגורמים להבדלים פיזיים שבין מוח אדם "נורמלי" לבין מאובחן ADHD, עדיין יש שיטות שממקדות את המטופלים במימוש המטרות, לפתח כישורי חיים שיגבירו את איכות החיים ואת פיתוח החשיבה החיובית היעילה והמאורגנת.

	הפרעת קשב היא תוצאה של ליקוי בפעילות מוליכים עצביים במספר אזורים במוח ובכלל זה – באונה המצחית האחראית על הויסות.

מהו קורס אימון ל- ADHD?
כפי שישנו אתגר העומד בפני אלו הלוקים ב- ADHD, כך גם בקורסים לאימון ADHD: יש בהם יצירתיות וחשיבה אל מחוץ לקופסה. מקבלים כלים כדי ארגן ולסדר משימות בסיסיות במהלך היום, לנהל ולווסת רגשות, להתמיד ולהפגין עקביות בביצוע משימות חשובות גם בעתיד הרחוק. מדובר באימון קוגניטיבי – התנהגותי אשר בוחן עד כמה רחוק מוכנים ללכת על מנת להגשים את המטרות ולהגיע למצב הרצוי בעתיד תוך פיזור הערפל ומיצוי התפקוד האישי תוך שינוי הרגלי חשיבה, שינוי בהתנהגות, שליטה טובה יותר על הגוף – לימוד של טכניקות הרגעה ועוד.

מהן מטרות האימון ל- ADHD?
המאמן המטפל בלוקים ב- ADHD יסייע לגלות ולהתמקד בחוזקות ובכישרונות אשקר מפצים על הקושי הטבעי והנרכש. תוך כדי אימון יוצרים תוכנית מובנית לאימון ולארגון משימות, לסינון העיקר מהטפל, להקנות כלים ומיומנויות, ללמוד אסטרטגיות הקשורות לתפקוד היום יומי ולניהול הזמנים, להתנתק מהחשיבה האוטומטית ולהתחבר אל הגישה המנומקת והמחושבת. הקורס לאימון ADHD חושף את הלומדים לאתגרים גם במישור האישי.

מה תפקיד המאמן ל- ADHD?
המאמן יסייע לשנות הגדרה של מטרות ולהציב יעדים להגשמתן, ללוות את התהליך עד להשגה של תוצאות רצויות ברורות. גם לאחר מכן, יתכן ליווי על מנת לשמר את אותם ההישגים ולתמוך במטופל. בקורס אימון ל- ADHD לומדים את כל האסטרטגיות ואת הטכניקות כדי לאפשר את השינוי. יפותחו דפוסי תקשורת נאותים ורצויים, תוך השקעה של פחות אנרגיה. המאמן יתרגל ויאמן כדי להגיע לביצועים טובים של המיומנויות המשופרות ובכך המוח יחווט במוליכים עצביים שפועלים באופן יעיל יותר.