הכשרת מורי יוגה

יוגה היא בעצם ביצוע פעולה פיזית אשר מסייעת להרגיע את הגוף. המטרה הסופית ביוגה היא לאיחוד רוח האדם עם הרוח האוניברסאלית וזאת ניתן לעשות בארבעה דרכים בולטים: דרך האהבה – בהאקטי יוגה, דרך המלך – ראג´ה יוגה, דרך העשייה – קארמה יוגה ודרך החשיבה – ג´נאנה יוגה.  כמובן, ישנם דרכים נוספים אולם הם פחות פופולאריים כיום (מנטרה, טנטרה, מאיה, גורו וכו´). אחת הדרכים היותר מפורסמות למערב היא ההטא יוגה – תרגול הנשימות.

היוגה כפתרון לבעיות הגוף והנפש
הקורס להכשרת מורי יוגה נותן ללומד כלים ושיטות להוראה מסורתית של היוגה. היוגה שימושית מאוד בטיפול בבעיות כגון: חוסר שקט, הפרעות בריכוז, פחד, כעס, בעיות נשימה, בעיות נפשיות, הפרעות שינה, בעיות גופניות ועוד. הקורס מועבר תוך שמירה על ערכי היוגה והמקוריות בה היא הועברה מדור לדור מאז נולדה בהודו. היוגה עושה שימוש נרחב בתרגול תנוחות, נשימה נכונה, אכילה מסודרת, מדיטציה, הרפיה ועוד.

	לא מצליחים להירגע? יוגה הופכת לשיגרת החיים ומאפשרת חיים רגועים יותר.

לימודי תיאורטיים של הקורס
בקורס היוגה, ילמדו מורי היוגה יוגה סוטרא של פטנג´אלי, הקשר בין אנטומיה, פיזיולוגיה ויוגה, בהגווד גיטה, סודות ארגון הגוף, פילוסופיה ופסיכולוגיה של היוגה, תנוחות יוגה, הנפש והרוח בתוך התרגול, הפנמת היוגה כתהליך של צמיחה עצמית, הדרכה ותמיכה בהתמחות, תולוגיה, אנטומיה פונקציונאלית, שימוש בעזרים, בניית תרגול אישי, לימוד ותרגול של מדיטציה, מנטרות ועוד.

לימודים מעשיים
לאחר שתסיימו ללמוד בצורה עיונית על היוגה, תעברו לשלב החשוב מכל והוא השלב המעשי. בשלב זה תלמדו תרגילים מתקדמים לשיפור הריכוז, פיתוח ושליטה בהכרה, תרגילי מדיטציה, אסאנות – תנוחות יוגה וסדרות מתקדמות, תתרגלו תרגילי נשימה, צ´קרות (התמקדות במרכזי אנרגיה), שכלול היכולת האישית. הקורס למורי יוגה הוא קורס רציני ומעמיק אשר מתאים לאלו שרוצים להתמחות בתחום זה ואף לאלו אשר רוצים להרחיב את בסיס הידע האישי שלהם.