המודעות הרבה לבריאות ולכושר גרמה למהפך עולמי בכל הקשור לתזונה, כושר ואיכות חיים. אנשים צורכים היום מזון בריא יותר, דואגים יותר לאיכות הסביבה, וגם קשובים יותר מתמיד לגופם. היום יותר מתמיד יודעים להבדיל בין טוב לרע. פעילות אירובית הכוללת ריצה והליכה מהירה נכללת בחייהם של רבים המעוניינים לשפר את כושרם הגופני ולשמור על גוף מוצק וחטוב.
מה נותן הקורס?
קורס מדריכי ריצה יקנה לכם, בעלי הכושר תעודה נכספת, ויאפשר לכם לעסוק במקצוע מבוקש וללמד אנשים כיצד רצים נכון, שומרים על יציבה, וזאת מבלי להסחף ולגרום לפגיעה. אין כמו ריצה כדי לנקות את הראש. אנשים רבים ששינו את כושרם הגופני ישמחו להגיד עד כמה הריצה שינתה את חייהם לטובה.
מה לומדים בקורס?
בקורס מדריכי ריצה לומדים תחומים מעשיים ותחומים עיוניים יותר. בין היתר לומדים אודות מדעי האימון- הכל על פציעות ספורט, תזונה ופיזיולוגיה, את כל מה שקשור לתורת הענף- טכניקת ריצה, תרגילי כוח, מהירות וגמישות, שיטות אימונים, שימוש במד דופק ובמד חומצת חלב, בניית תכנית אימונים, הדרכת קבוצה, בחירה נכונה והתאמת ביגוד ונעליים מתאימות לצורך ריצה. מהפן המעשי יותר לומדי עקרונות פיזיולוגיה שמותאמים לריצה, בין היתר משתתפים במרוצים, לומדים להתאמן בשטח, ואף מתאמנים על מסלול אתלטיקה.
איפה משתלבים בסוף קורס מדריכי ריצה?
מה שיפה בריצה זה שהיא לא מגבילה אותך למקום מסויים, או מצריכה אנשים להיות סגורים בין ארבע קירות. יש ביקוש גבוה כיום לקבוצות ריצה בפארקים ובחוף הים, גם מרכזי ספורט וחדרי כושר מחפשים מדריכי ריצה טובים ומהימנים. זהו מקצוע שמאפשר עצמאות רבה, הן מבחינה עסקית והן מבחינה קצבית. אז אם אתם אוהבים לרוץ ורוצים ללמד אחרים, זהו הקורס הנכון עבורכם.