אחד הטרנדים החמים ביותר שהגיע למחוזותינו כבר לפני מספר לא מועט של שנים, אך עדיין הצליח לשמור על רעננות ורלוונטיות רבה הוא תחום הפעילות האירובית. פעילות אירובית הכוללת מאמץ פיזי המתרכז בקבוצות שרירים גדולות למשך פרק זמן ארוך, היא אחת מפעילויות הספורט האהובות ביותר על ציבור המתאמנים והספורטאים בישראל, כמו גם על אנשים שמגדירים עצמם רק כחובבי פעילות גופנית המעוניינים ותחזק את המראה החיצוני שלהם, ולשמור על גזרה נאה וגוף בריא.
מדוע כדאי ללמוד בקורס מדריכי חיזוק באמצעות אירובי?
לאורך כל השנים מאז כניסתו של האימון האירובי לתרבות הישראלית, ישנו ביקוש מתמיד ועלייה עקבית בכמות האנשים המחפשים להשתתף באימון אירובי. בשל כך ישנו גם ביקוש רב למדריכי אירובי מיומנים ומקצועיים, אשר מוכשרים להעביר אימוני חיזוק באמצעות פעילות אירובית. במהלך הפעילות האירובית שעוזרת שלמור על גזרה חטובה ומפתחת סיבולת לב ריאה הבריאה מאוד ללב, ישנו שימוש במגוון רחב של אלמנטים הלקוחים מעולם הכוריאוגרפיה והמחול, ולמדריכי אירובי לא רק ניתנת ההזדמנות לתת דרור לצד היצירתי שבהם, אלא גם שעצם העבודה בסביבה אנרגטית ודינאמית מסייעת למדריכים עצמם לנהל אורח חיים בריא וליהנות ממראה צעיר ונאה.
מהי תכנית הלימודים בקורס מדריכי חיזוק באמצעות אירובי?
תכנית הלימודים בקורס מדריכי חיזוק באמצעות אירובי כוללת מספר נושאים מרכזיים. בתחום האירובי לומדים המדריכים לעתיד אודות הסגנונות השונים של תחום האירובי כגון אירובי מדרגה, אירובי רצפה ומחולך אירובי, וכן אודות מבנה נכון של שיעור אירובי, צעדי בסיס, בניית מערך שיעור, יצירת שילובים וכוריאוגרפיה בשיעור וכיוצא בזאת. בתחום החיזוק והעיצוב לומדים המדריכים על עקרונות היציבה הנכונים, על שימוש באביזרים בשיעור, על נוכחות, ביטחון עצמי ויכולת עמידה והדרכה מול קבוצה. כמו כן יקבלו המדריכים הכשרה על מבנה האנטומיה האנושי, מבנה השריר, סוגיות בגמישות ובמתיחות.
מי קהל היעד של קורס מדריכי חיזוק באמצעות אירובי?
קהל היעד של הקורס מורכב בעיקר מאנשים אנרגטיים אשר נהנים מפעילות גופנית מאומצת, ומעוניינים להפוך את התחביב שלהם למקצוע מכניס. כל מי שאוהב לעסוק בפעילות גופנית ואינו חושש לעמוד מול קהל ולהדריך קבוצות ימצא שקורס מדריכי חיזוק באמצעות אירובי מהווה הזדמנות נפלאה ללמוד את תחום האירובי לעומק ואפילו לעבוד בו. לסיום הקורס פונים הבוגרים לעבודה בתחום מכוני הכושר, סטודיו לעיצוב הגוף, או אפילו כמאמנים אישיים, או בעלי סטודיו אירובי עצמאיים.