לתחום האירובי מכורים רבים שיכולים להעיד על הנפלאות שחולל תחום זה בגופם ובנפשם. תחום המחול האירובי טרנדי יותר מתמיד ולו מעריצים אדוקים. יש משהו מאוד קצבי וחושני במחול האירובי ואין ספק שיש לו תועלת רבה לסיבולת לב ריאה ולכושר הכללי.
עידן האירובי
למרות שמו שנשמע כמו משהו שנגזר משנות ה – 80, האירובי כיום חי ובועט מתמיד, והדרישה לדינמיות וחדשנות בתחום זה רבה מתמיד. בקורס מדריכי אירובי ירכשו התלמידים את המיומנות הנדרשת לצורך הדרכה ואת כל מה שנדרש ממדריך דינמי וסוחף שצריך להוביל קבוצת אנשים.
מה לומדים בקורס?
בקורס מדריכי אירובי לומדים ומעמיקים בתחומים עיוניים כמו גם בתחומים מעשיים. מהפן העיוני לומדים להכיר אנטומיה, פיזיולוגיה, קינזיולוגיה, תזונה ופציעות ספורט. מהפן המעשי הכל אודות עיצוב וחיזוק, כיצד בונים שיעור, עקרונות וחוקים לשיעור סוחף ובטוח, מתודיקה, יציבה נכונה, שימוש מושכל באביזרים. אירובי רצפה- הכרת צעדי הבסיס, בניית קומבינציה, כוריאוגרפיה, מוזיקה, סגנונות מגוונים. העשרה בתחום אימוני חיזוק מתקדמים. אין להקל ראש בצד העיוני, שכן בשל היותו ספורט דינמי, יש לנקוט משנה זהירות בביצוע נכון ושקול של התנועות.
למי מיועד הקורס למדריכי אירובי?
קורס מדריכי אירובי מיועד למי שבריאותו תקינה ושאוהב את הקצב הדינמי, ויודע לסחוף אחריו המונים. מקצוע זה המשלב מחול והתעמלות דומה במקצת למקצוע הכוריאוגרפיה ויש דמיון בינו לבין הדי ג´יי הסוחף אחריו המונים. בנוסף להנאה הנלווית לריקוד ולשריפת הקלוריות, יש למדריך האירובי מעין מעמד על, מה שהופך את המקצוע הזה לשם נרדף לכריזמה ומנהיגות.
מה עושים עם זה?
בוגרי קורס מדריכי אירובי יכולים להשתלב בחדרי כושר, לפתח את מה שלמדו לכיוונים שונים ולפתח שיטות ושפה הייחודית להם, ובשל הזיקה לעולם המחול יכולים הבוגרים להתפתח ולגדול בתוך התחום ומחוצה לו.