פילאטיס היא שיטה לחיטוב ועיצוב של הגוף שמקורותיה נמצאים עוד במאה הקודמת. מדובר בשיטה שהומצאה במקור לשם טיפול ושיקום של פצועי מלחמה, ולאחר מכן הוסבה לשם טיפול בפציעות של ספורטאים ורקדנים. על פי שיטת הפילאטיס יש לשים דגש לא על קיצור השרירים, אלא דווקא על הארכתם לשם חיזוק הגוף. בנוסף לכך מתמקדת שיטת הפילאטיס לא רק בעבודה על השרירים החיצוניים, אלא גם בעבודה על שרירים פנימיים של הגוף שתורמים ליציבותו.
מה זה פילאטיס מכשירים?
בשיטת הפילאטיס מכשירים עושים שימוש במכשירים מיוחדים אשר מאובזרים בסדרה של קפיצים, אמצעי תמיכה וידיות, כאשר התנגדות המכשירים מבוססת על עוצמת השרירים ועל העומס שהם יוצרים כנגד שרירי הגוף. בנוסף לכך מאפשרים הקפיצים טווח תנועה רחב יותר עבור השרירים והמפרקים. בצורה זו כל מתאמן יכול להגיע להישגים בהתאם ליכולות האישיות שלו. באמצעות העבודה עם המכשירים ניתן להאריך את השרירים, לחטב את הגוף ולשקם פגיעות ופציעות.
מה לומדים בקורס מדריך פילאטיס מכשירים?
קורס מדריך פילאטיס מכשירים מעניק לסטודנטים בקורס את הידע וההיכרות הדרושה עם מכשירי הפילאטיס השונים, במטרה להפוך אותם למדריכי פילאטיס מכשירים מיומנים בעלי ידע רב בטכניקות השונות מתחום הפילאטיס. במסגרת הקורס ילמדו משתתפי הקורס סדרה של תרגילי פילאטיס מכשירים נפוצים, יילמדו לנתח תרגילים מבחינה תנועתית וביומכאנית, יילמדו כיצד לתכנן ולהוציא לפועל מערכי שיעור, וכן יעברו הרצאות בנושאים שונים כגון טיפול בפריצות דיסק, טיפול בנשים בהריון ועוד.
למי מיועד קורס מדריך פילאטיס מכשירים?
קורס מדריך פילאטיס מכשירים מיועד עבור מדריכי פילאטיס מוסמכים המחזיקים בתעודת מדריך פילאטיס מוסמך, אשר מעוניינים להרחיב את מידת הניסיון והידע שלהם בתחום הפילאטיס, ולהוסיף למאגר היכולות וידע שלהם גם עבודה עם מכשירי הפילאטיס השונים הנלמדים בקורס. על מנת להשתתף בקורס מדריך פילאטיס מכשירים יש להציג אישור השתתפות בעשרה שיעורי פילאטיס במכון פילאטיס מוכר.