הרגלי שינה תקינים הם מפתח להתפתחות תקינה של התינוק. בזמן השינה מופרש במוח הורמון גדילה, המשפיע על הבריאות ועל היכולת הגופנית , והחיות אינן שונות מן האדם בנושא זה. מחקרים שנעשו בנושא אומרים כי שנתם של ילדים ותינוקות טובה יותר (ומכאן הביטוי "ישן כמו תינוק") – משום ששנתם מאורגנת בניגוד לשנתם של מבוגרים- מספר שעות השינה יורד עם הגיל – עובדה שמשפיעה ישירות גם על איכות השינה. בממוצע – תינוקות ישנים כ-16 שעות ביממה אל מול קשישים – כ-4 שעות ביממה. האם שנת צהריים אפקטיבית להשלמת שעות השינה? האם ניתן "להשלים שעות שינה"? על שאלות אלו ועל אחרות קורס ייעוץ שינה ינסה לענות.
מהן מטרות קורס ייעוץ שינה?
קורס ייעוץ שינה מעניק ערך מוסף לידע הקיים בנושא השינה. הקורס שואף להסמיך עם סיומו יועצי שינה שיסייעו וינחו את ההורים לתינוקות צעירים להוביל את ילדיהם למצב שבו אלו ילמדו להירדם בכוחות עצמם, בין אם לקראת ערב או לאחר התעוררות במהלך שנת היום או הלילה. הלומדים יוסמכו להעניק ייעוץ להורים לילדים רכים מגיל לידה ועד לגיל 5.
מהם נושאי הלימוד בקורס ייעוץ שינה?
נושאי הקורס יכולים להשתנות בין מוסד לימודים אחד לשני על פי בחירת הדגשים ו/או קהל היעד בקורס. בין הנושאים שילמדו ניתן למצוא: גורמים לקשיי שינה (סביבה, פיזיולוגיה והתנהגות), התפתחות מוטורית וקוגניטיבית – והשפעתן על הסביבה, תזונה והנקה באור השינה, סוגי הורות שונים ומיקום התינוק במשפחה, הצבת גבולות, פחדים של ילדים, התמודדות עם רגרסיות בתהליך ועוד.
מי הוא קהל היעד לקורס ייעוץ שינה?
קהל היעד מגוון ויכול להכיל הורים המעוניינים להרחיב את תחום הידע באופן מקצועי בנושא שינה בכלל והתייחסות לשנת הילד – וכן במקביל יוכלו לרכוש מקצוע נוסף לחיים, כמו – כן הקורס מיועד לאנשי מקצוע בתחום הטיפול כמו מנחי הורים, אחיות, דולות, יועצות הנקה, מלווים התפתחותיים ואף סייעים, גננות ושמרטפים העובדים בפעוטונים ועוד.