סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים


  • מיקום בארץ:


    מיקום בארץ:


    מיקום בארץ:
ימים פתוחים
îçùáåï áâøåéåú
בתקופת החורף גוף האדם מתנהג ומגיב באופן שונה מאשר בתקופת הקיץ. על נמת להיערך נכונה לפעילות גופנית בחורף יש לקחת בחשבון גורמים שונים האופייניים לחורף כגון הטמפרטורות הנמיכות, המיעוט בשעות האור והחשיכה>
מגזין כללי Article Image
מלא פרטים וקבל מידע על לימודים
ליעוץ חינם התקשרו 03-6958791

פעילות גופנית לחורף

  • |
  • |
  • 00:00
  • |
  • 3883 צפיות
בתקופת החורף גוף האדם מתנהג ומגיב באופן שונה מאשר בתקופת הקיץ. על נמת להיערך נכונה לפעילות גופנית בחורף יש לקחת בחשבון גורמים שונים האופייניים לחורף כגון הטמפרטורות הנמיכות, המיעוט בשעות האור והחשיכה המוקדמת וגם את ההרגשה הכללית שעושה לנו רצון להישאר בבית החמים ולא לצאת החוצה כשיורד גשם. כל הגורמים הללו מובילים לכך שבחורף אנו פחות פעילים גופנית מאשר בקיץ. אנשים רבים נוטים להוסיף למשקלם קילוגרמים עודפים כתוצאה מהמחסור בפעילות גופנית, אך זה לא חייב להיות כך.

פעילות גופנית בבית לעומת פעילות גופנית בחוץ
בימות הקיץ כאשר עושים פעילות גופנית בחוץ אנו חשופים למשתנים מסוימים אשר אינם באים לידי ביטוי כאשר עושים ספורט בבית או בחדר הכושר. למשל, התנגדות הרוח המובילה למאמץ רב יותר בעת הריצה, לשריפת קלוריות מוגברת ולהורדת טמפרטורת הגוף. לעומת זאת, כאשר עושים פעילות גופנית על גבי מכשירי ההליכה למיניהם ניתן לשנות ת דרגות ההתנגדות ולקבל משוב מיידי לגבי כמות הקלוריות שאנו שורפים ולגבי המרחק והזמן שעבדנו.

קורס מדריכי חדר כושר
אחד מהתחומים אותם ניתן ללמוד על מנת להישאר פעילים גופנית גם בתקופת החורף הוא קורס מדריכי חדר כושר. הקורס מתאים לכל אותם אנשים אשר אוהבים להישאר פעילים גם בעונת החורף בה לרוב האנשים אין חשק לבצע פעילות ספורטיבית. הקורס מדריך את התלמידים אודות עקרונות העבודה הנכונים בחדר הכושר הנותנים דגש על היתרונות הבריאותיים של עבודה נכונה המונעת נזקים מיותרים לגוף. בנוסף לכך הקורס מעניק ידע בנושאי תזונה נכונה של ספורטאים, ושילוב נכון בין תזונה לספורט.

קורס מדריכי פילאטיס
אפשרות נוספת המתאימה לפעילות גופנית בחודשי החורף הקרירים, היא לעשות קורס מדריכי פילאטיס. מטרתו של קורס מדריכי פילאטיס היא להכיר לחניכים את העקרונות העומדים מאחורי תחום העיצוב וחיטוב הגוף, ומעניק ידע בנושאי אנטומיה בסיסית של גוף האדם ותורת התנועה. קורס מדריכי פילאטיס היא אפשרות מושלמת לאלו המעוניינים לעסוק בפעילות גופנית בעונת החורף מפני שהוא מתקיים על מזרנים, וניתן לקיים אותו בבית או בחדר הכושר.

לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

תכנון חופשה בחו"ל לפני תחילת ה

תכנון חופשה בחו"ל לפני תחילת ה

תכנון חופשה בחו"ל לפני תחילת הלימודים יכול להיות חוויה מרגשת, ומציאת טיסות זולות היא חלק מכריע בהפיכת הטיול שלך למשתלמת יוהמשך...

מטיילים בעולם עם אקספלורר

מטיילים בעולם עם אקספלורר

לאן הטיול הבא שלכם? איך בוחרים את היעד המתאים ביותר לטיול מהנה ובלתי נשכח? איפה אפשר לקבל את כל המידע הנדרש לכם אודות תנאי מזג המשך...

קורס פעילות גופנית מותאמת

קורס פעילות גופנית מותאמת

במסגרת שיתוף הפעולה בין מכון טראמפ שבבית איזי שפירא ובין המרכז לספורט טיפולי "הבית של מרסלו", זוכים תלמידי פעילות גופהמשך...

4 סיבות ללמוד משחק מול מצלמה

4 סיבות ללמוד משחק מול מצלמה

להיות שחקן זה אתגר גדול, גם לגוף וגם לנפש. מקצוע משחק מול מצלמה הוא אחד התחומים הכי דינמיים ומשתנים בתעשיית הבידור, המעניק לעוסהמשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

תכנון חופשה בחו"ל לפני תחילת ה

תכנון חופשה בחו"ל לפני תחילת התכנון חופשה בחו"ל לפני תחילת הלימודים יכול להיות חוויה מרגשת, ומציאת טיסות זולות היא חלק מכריע בהפיכת הטיול שלך למשתלמת יותר. להלן חמישה טיפים שיעזרו לך בחיפוש אחר טיסות מותאמות לתקציב:... המשך

מטיילים בעולם עם אקספלורר

מטיילים בעולם עם אקספלוררלאן הטיול הבא שלכם? איך בוחרים את היעד המתאים ביותר לטיול מהנה ובלתי נשכח? איפה אפשר לקבל את כל המידע הנדרש לכם אודות תנאי מזג האויר ביעדים השונים, האטרקציות שאסור לפספס ... המשך

קורס פעילות גופנית מותאמת

קורס פעילות גופנית מותאמתבמסגרת שיתוף הפעולה בין מכון טראמפ שבבית איזי שפירא ובין המרכז לספורט טיפולי "הבית של מרסלו", זוכים תלמידי פעילות גופנית מותאמת לעבור את ההכשרה המעשית שלהם במרכז הספורט הייחודי תחת הדרכתו של מרסלו טסל... המשך

4 סיבות ללמוד משחק מול מצלמה

4 סיבות ללמוד משחק מול מצלמהלהיות שחקן זה אתגר גדול, גם לגוף וגם לנפש. מקצוע משחק מול מצלמה הוא אחד התחומים הכי דינמיים ומשתנים בתעשיית הבידור, המעניק לעוסקים בו כלים אופטימליים לביטוי האני העצמי.... המשך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
äâãøåú ðâéùåú