פעילות גופנית לחורף, איזו פעילות גופנית מתאימה לחורף, לימודי פעילות גופנית לחורף
סוג לימודים
תחום לימודים
מסלול לימודים

חפש מוסד לפי איזור ועיר

בחר איזור:

בחר עיר:

חפש מוסד לפי איזור ועיר

ימים פתוחים

ימים פתוחים
מחשבון בגרויות
בתקופת החורף גוף האדם מתנהג ומגיב באופן שונה מאשר בתקופת הקיץ. על נמת להיערך נכונה לפעילות גופנית בחורף יש לקחת בחשבון גורמים שונים האופייניים לחורף כגון הטמפרטורות הנמיכות, המיעוט בשעות האור והחשיכה>
מגזין כללי Article Image
מלא פרטים וקבל מידע על לימודים
ליעוץ חינם התקשרו 03-6958791

פעילות גופנית לחורף

  • |
  • |
  • 00:00
  • |
  • 2577 צפיות
בתקופת החורף גוף האדם מתנהג ומגיב באופן שונה מאשר בתקופת הקיץ. על נמת להיערך נכונה לפעילות גופנית בחורף יש לקחת בחשבון גורמים שונים האופייניים לחורף כגון הטמפרטורות הנמיכות, המיעוט בשעות האור והחשיכה המוקדמת וגם את ההרגשה הכללית שעושה לנו רצון להישאר בבית החמים ולא לצאת החוצה כשיורד גשם. כל הגורמים הללו מובילים לכך שבחורף אנו פחות פעילים גופנית מאשר בקיץ. אנשים רבים נוטים להוסיף למשקלם קילוגרמים עודפים כתוצאה מהמחסור בפעילות גופנית, אך זה לא חייב להיות כך.

פעילות גופנית בבית לעומת פעילות גופנית בחוץ
בימות הקיץ כאשר עושים פעילות גופנית בחוץ אנו חשופים למשתנים מסוימים אשר אינם באים לידי ביטוי כאשר עושים ספורט בבית או בחדר הכושר. למשל, התנגדות הרוח המובילה למאמץ רב יותר בעת הריצה, לשריפת קלוריות מוגברת ולהורדת טמפרטורת הגוף. לעומת זאת, כאשר עושים פעילות גופנית על גבי מכשירי ההליכה למיניהם ניתן לשנות ת דרגות ההתנגדות ולקבל משוב מיידי לגבי כמות הקלוריות שאנו שורפים ולגבי המרחק והזמן שעבדנו.

קורס מדריכי חדר כושר
אחד מהתחומים אותם ניתן ללמוד על מנת להישאר פעילים גופנית גם בתקופת החורף הוא קורס מדריכי חדר כושר. הקורס מתאים לכל אותם אנשים אשר אוהבים להישאר פעילים גם בעונת החורף בה לרוב האנשים אין חשק לבצע פעילות ספורטיבית. הקורס מדריך את התלמידים אודות עקרונות העבודה הנכונים בחדר הכושר הנותנים דגש על היתרונות הבריאותיים של עבודה נכונה המונעת נזקים מיותרים לגוף. בנוסף לכך הקורס מעניק ידע בנושאי תזונה נכונה של ספורטאים, ושילוב נכון בין תזונה לספורט.

קורס מדריכי פילאטיס
אפשרות נוספת המתאימה לפעילות גופנית בחודשי החורף הקרירים, היא לעשות קורס מדריכי פילאטיס. מטרתו של קורס מדריכי פילאטיס היא להכיר לחניכים את העקרונות העומדים מאחורי תחום העיצוב וחיטוב הגוף, ומעניק ידע בנושאי אנטומיה בסיסית של גוף האדם ותורת התנועה. קורס מדריכי פילאטיס היא אפשרות מושלמת לאלו המעוניינים לעסוק בפעילות גופנית בעונת החורף מפני שהוא מתקיים על מזרנים, וניתן לקיים אותו בבית או בחדר הכושר.

לצערנו לא נמצא באינדקס ToStudy אף מכללה אשר מלמדת את מה שחיפשת

השאר פרטיך ואנו נחזור אליך במידה ונמצא מכללה מתאימה

שם:   
עיר:   
טלפון:   
מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר

תגובות הגולשים למאמר

רוצה להוסיף תגובה למאמר שקראת? הוסף תגובה ואנו נפרסמה בהקדם

addtguva

קורס פעילות גפנית מותאמת

קורס פעילות גפנית מותאמת

המיזם "מישהו לרוץ איתו" הוא שיתוף פעולה חדשני בין מכון טראמפ בבית איזי שפירא, לבין המרכז לבריאות הנפש "שלוותה&quהמשך...

ייעוץ לימודים בחינם

ייעוץ לימודים בחינם

אנחנו ב-ToStudy פורטל הלימודים של ישראל, במשך למעלה מעשור, מעניקים ייעוץ לימודים בחינם – לא תקחו? יועצי הלימוד שלנו יכווינו אתכהמשך...

מכון אדלר – נעים להכיר

מכון אדלר – נעים להכיר

יצאנו לבדוק מהו סוד הקסם של "מכון אדלר" עליו מדברים תלמידים כה רבים? מסתבר שלשאלה זו ישנן מספר תשובות, כאשר המרכזית בהמשך...

5 טיפים להצלחה במבחנים

5 טיפים להצלחה במבחנים

תקופת המבחנים במרבית מוסדות הלימודים החלה בכל הכוח, ולא מעט סטודנטים, בעיקר כאלו המצויים בשנה הראשונה ללימודים, מוצאים עצמם די המשך...

יועץ לימודים טלפוני

צריך עזרה? מלא פרטיך ונחזור אליך

קורס פעילות גפנית מותאמת

קורס פעילות גפנית מותאמתהמיזם "מישהו לרוץ איתו" הוא שיתוף פעולה חדשני בין מכון טראמפ בבית איזי שפירא, לבין המרכז לבריאות הנפש "שלוותה" אשר מאפשר לסטודנטים בקורס "פעילות גופנית מותאמת" לעבור את ההכשרה המעשית שלהם במרכז, ולמאו... המשך

ייעוץ לימודים בחינם

ייעוץ לימודים בחינםאנחנו ב-ToStudy פורטל הלימודים של ישראל, במשך למעלה מעשור, מעניקים ייעוץ לימודים בחינם – לא תקחו? יועצי הלימוד שלנו יכווינו אתכם על תחומי הלימוד החמים בשוק, יפרטו בפניכם את מוסדות הלימוד הקיימים ועוד.... המשך

מכון אדלר – נעים להכיר

מכון אדלר – נעים להכיריצאנו לבדוק מהו סוד הקסם של "מכון אדלר" עליו מדברים תלמידים כה רבים? מסתבר שלשאלה זו ישנן מספר תשובות, כאשר המרכזית בהן היא שהלימודים במכון אדלר מקנים לבוגרים שלהם מקצוע שהוא גם מתנה לחיים.... המשך

5 טיפים להצלחה במבחנים

5 טיפים להצלחה במבחניםתקופת המבחנים במרבית מוסדות הלימודים החלה בכל הכוח, ולא מעט סטודנטים, בעיקר כאלו המצויים בשנה הראשונה ללימודים, מוצאים עצמם די אבודים. להלן כמה טיפים שיעזרו לכם לשרוד את התקופה על הצד הטוב ביותר.... המשך

ניוזלטר חינם

לקבלת דיוור בנושא לימודים, כתבות חדשות, מבצעים וימים פתוחים בחינם !!!

הירשם

יועץ לימודים טלפוני

מתעניין בלימודים או במידע נוסף

מלא פרטים ויועצינו יחזרו אליך בקרוב

קראתי ואני מאשר את תקנון האתר

callus
חיפוש מוסדות לימודים מהיר
  • קורסים ולימודי תעודה
    קורסים ולימודי תעודה

  • תואר ראשון
  • תואר שני
  • הנדסאים
  • בגרויות ומכינות
  • פסיכומטרי
חפש מוסד לימודים לפי שם
שם: משפחה: עיר: טלפון: מייל:
קראתי ואני מאשר/ת תקנון האתר
כניסת מפרסמים      |      אודותינו      |      תקנון ToStudy      |      מידע למפרסם      |      מפת אתר      |      ערכת פרסום      |      מחשבון ממוצע בגרויות      |      צור קשר
כל הזכויות שמורות לפורטל ToStudy, פורטל הלימודים של ישראל. ToStudy מאפשר לכם לקבל מידע עדכני ומפורט על כל מוסדות הלימוד, האוניברסיטאות, המכללות, המכינות, בתי הספר, הקורסים וכלל אפשרויות הלימוד בארץ ובחו"ל. תוכלו לחפש במהירות ובקלות מקסימאלית בפורטל את המקצוע אותו חלמת ללמוד ולקבל הצעת מחיר מהמוסד הנבחר בתוך דקות. בין היתר תמצאו באתר מידע על לימודי:   תואר ראשון במנהל עסקים, תואר ראשון במשפטים, תואר ראשון בראיית חשבון, תואר ראשון במדעי המחשב, תואר ראשון בתקשורת, קורס פסיכומטרי, מכינה לבגרויות, קורס הנהלת חשבונות, קורס שוק ההון, קורס ברמנים, קורס איפור, קורס בניית אתרים, קורס צילום, לימודי רפואה משלימה, קורס עיצוב פנים, קורס תיווך במרכז, קורס קואצ'ינג בצפון ועוד.
הגדרות נגישות