קורס פעילות לאשה בהריון

החשיבות של פעילות גופנית לנשים בהריון ולנשים אחרי לידה היא חשובה ביותר. השינויים הרבים שעובר הגוף בזמן ההריון, והעובדה שההיריון עצמו מחייב מאמץ גופני, מצביעים על כך ששמירה על כושר ועל פעילות גופנית הם חיוניים ביותר גם בזמן ההיריון וגם לאחר הלידה. גם ממחקרים עולה שהפעילות הגופנית מועילה לאישה וגם לעובר ויש לפעילות זו השפעה חיובית על ההריון ובכוחה לקצר את הצירים ולהוריד את הסיכון לניתוח קיסרי, וכמובן שההתאוששות אחרי הלידה תהיה מהירה יותר.

מהות קורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה
נשים הרות ונשים אחרי לידה דורשות מעקב מתמיד וסוג הדרכה שונה מזה של נשים שאינן בהיריון. יש להקפיד ולהשגיח עליהן, וההדרכה של נשים כאלה מחייבת אחריות ומיומנות רבה. מסיבה זו קורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה הוא חיוני עבור כל מי שרוצה להתמחות בעבודה והדרכה של נשים בהיריון ונשים לאחר לידה. הפעילות עצמה צריכה להיות מבוקרת יותר ועדינה יותר והמדריך עצמו חייב להיות מיומן ואחראי ביותר.

למי מיועד קורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה?
קורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה לקהל יעד שיש לו ניסיון בהדרכה ובפעילות גופנית. על מנת להתקבל לקורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה על המועמדים לענות על הדרישות הבאות, עליהם להיות מורים לחינוך גופני או מדריכי חדר כושר, מדריכי מחול אירובי, או מדריכים בעלי הסמכות ותעודות אחרות הקשורות לפעילות גופנית ולהתעמלות. בנוסף על המועמדים להכיר את האנטומיה והפיזיולוגיה של גוף האדם.

תכני קורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה
קורס מדריכי פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה יכלול מגוון פעילויות כגון פעילות אירובית, פילאטיס, חדר כושר, השינויים הפיזיולוגיים והאנטומיים בתקופת ההיריון ולאחריה, שרירי רצפת האגן, אנטומיה ותרגילים לחיזוק, סקירה עוברית, פעילות אירובית ואנאירובית, תרגילים לחיזוק ועיצוב הגוף בזמן ההיריון בחדר הכושר, פציעות שכיחות ותרגילים בעייתיים לקהל יעד זה, חשיבות התזונה בזמן ההיריון ובתקופת ההנקה וכדומה.