להיות מדריך מדיטציה, ללמוד מדיטציה

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

להיות מדריך מדיטציה

מדיטציה הינה פרקטיקה המתרגלת את מיקוד שימת הלב של האדם המבצע אותה באובייקט מסוים לרוב פשוט כמו מילה, להבת נר וקצב הנשימה. המדיטציה פרצה לעולם המערבי שרק היה צמא למפלט של רגיעה ושקט.

מערכת ToStudy
|
19/03/2015
|
14:45
|
2668 צפיות

אנשים רבים שוקלים ללמוד קורס מדיטציה משום סגולותיה החיוביות על נפש האדם, מכאן גם חוסנו הפיזי. פרקטיקת המדיטציה הינה חלק אינטגרלי מתוך תחום הרפואה המשלימה הדוגלת בשלוותה של הנפש ורואה בנפש ובגוף הפיזי כשני חלקים המשלימים זה את זה ומשפיעים זה על זה. בעולם המערבי פשט תחום המדיטציה והתרחב כאשר הלחץ והאינטסיביות של התקופה המודרנית קיבלה בברכה את אותו תרגול המשרה שלווה ונחת.

קצת היסטוריה על מדיטציה
חוקרים לא הצליחו להצביע על התאריך המדויק שבה הופיעה המדיטציה לראשונה. על פי השערות המוסכמות על ידי ארכיאולוגים בעלי שם ניתן לייחס את בין התרגולים הראשונים של המדיטציה בסביבות 5000 לפני הספירה כשמקור פיתוחה הוא בהודו. התיעוד המוקדם ביותר של מדיטציה מגיע מאזור 1500 לפני הספירה. אט אט לאורך המאות התפתחה המדיטציה בין הודו הבודהיסטית לבין סין הטאואיסטית. המדיטציה כפי שהיא מוכרת למערב פשטה אלפי שנים אחרי שכבר היתה מקובעת היטב במזרח הרחוק. סגנונות מטיבציה ראשונים הוצגו בארצות הברית בתחילת המאה העשרים ונחשבו לפילוסופיה חדשה. משם הדרך לתפוצה עולמית הייתה קצרה.


	הסוד מאחורי מדיטציה. האינטראקציה עם הסביבה ובליל התחושות מפרים את השלווה הפנימית.

מה היא מדיטציה בעצם?
בחיי היום היום המוח עובר עיבוד של מגוון תחושות, רשמים חזותיים שונים, רגשות חיובים ושליליים כאחד ובעצם בליל עצום של מחשבות. מטרתה של המדיטציה הינה לפקס את המחשבות ולהגביל את הגירויים הסביבתיים השונים ששוטפים את מערכת העצבים של האדם. כלל התהליך מרגיע את המחשב ומקל על העיבוד של המוח. פרקטיקות בודהיסטיות למשל הינן טכניקות הנועדו לדרבן את פיתוח הריכוז, בהירות המחשבה, העצמת הרגשות החיוביים וראייה רגועה יותר של טבע העולם.

קורס מדריכי מדיטציה
כיום ישנם מגוון מוסדות לימוד המעבירים לימודי מדיטציה עבור כלל האוכלוסייה. במסגרת הלימודים נחשפים התלמידים למגוון פרקטיקות מדיטציה דוגמת שליטה על הנשימות, הקניית מיומנויות לביצוע פרקטיקת המדיטציה בצורה נכונה ויעילה, הגברת המודעות העצמית, שליטה על תחושות ורגשות, דימיון מודרך, שליטה על הריכוז, שיטות הרפיה שונות, תנועות ומתיחות, כמו גם טכניקות הדרכה ועוד. תכניות הלימודים נועדו הן עבור אנשים המעוניינים לתרגל זאת בבית והן עבור אנשים המעוניינים לעסוק בתחום בתור מדריכי מדיטציה במכוני ספא, מוסדות בריאות, קאנטרים, מכוני טיפול ופתיחת קליניקות. תלמידים המתעניינים בנושא זה יכולים גם למצוא עניין במגוון לימודי רפואה משלימה.

כתבות מומלצות נוספות:
>>> ללמוד הדרכת מדיטציה
>>> למה ללמוד מדיטציה?
>>> קורס מדריכי מדיטציה
>>> מה זה נשימה מודעת