לימודי מדריכי אירובי, קורס מדריכי אירובי

תכניות לימוד מיוחדות

ימים פתוחים

מיקום בארץ:

לימודי מדריכי אירובי

הספורט האירובי הינו אחד הענף החשובים ביותר בשמירה על גוף בריא שכן השפעותיו הרפואיות של הספורט הן עצומות ומתפרשות על מגוון אספקטים. כל ספורטאי נדרש לאזן בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי.

מערכת ToStudy
|
02/02/2015
|
16:44
|
2343 צפיות

ספורט אירובי הינו מאמץ פיזי ממושך בו מפעילים קבוצות שרירים גדולות. הדוגמאות הן רבות כגון ריצה, שחייה, הליכה מהירה ועוד. אנשים רבים עוסקים בספורט אירובי שכן הוא משפיע על מראהם החיצוני, על הבריאתו הכללית של הגוף, סיבולת לב ריאה ועוד. ספורט יכול להיות מהנה ומועיל, על אחת כמה וכמה שהדרכת ספורט אירובי יכולה להיות גם עבודה מתגמלת וגם מהנה. שוקלים לימודי מדריכי ספורט אירובי? המשיכו לקרוא.

יעילותו של הספורט האירובי
ספורט אירובי מיטיב עם הגוף בכמה אופנים. דוגמא אחת היא סיבולת לב ריאה. פשר הסיבולת הוא בעצם מסוגלות הלב והריאות לספק את כמות החמצן הנדרשת לגוף בעת שהגוף מצוי במאמץ פיזי. השפעה נוספת של פעילות אירובית היא כמובן על חיטוב הגוף והורדת משקל שכן בעת פעילות אירובית הגוף שורף קלוריות רבות ואף לאחר סיום הפעילות בעת הבנייה מחדש של רקמות השריר. מחקרים בנוסף מצאו קשר בין טיב תפקודו של המוח לבין פעילות אירובית. ספורט בנוסף משפיע באופן ישיר על תחושת לחץ ויכול להקל באינספור מצבים דוגמת לחץ בלימודים, עבודה ועוד. הדוגמאות הן רבות והמלאכה מרובה אז איפה לומדים?


	לימודי מדריכי אירובי. רצוי לשלב ספורט אירובי למרות הלחצים של התקופה המודרנית.

לימודי הדרכת ספורט אירובי
כיום קיימים מספר מוסדות לימודיים המאפשרים לימודים מקצועיים במסגרת קורס מדריכי אירובי. משכי הקורס ותכני הלימוד המועברים במסגרתו משתנים ממוסד למוסד כאשר ישנם קורסים מקוצרים ומנגד ישנם קורסים מקיפים יותר. במסגרת הקורסים נחשפים המאמנים לעתיד למגוון נושאי לימוד דוגמת תזונה נכונה, הפיזיולוגיה של הגוף, מבואות לכושר גופני, פציעות אימון שונות ומניעתן, סוגי פעילות אירוביות, שילובה במסגרת אימון והתאמתה למתאמן, עזרה ראשונה ועוד. הלימודים מיועדים עבור אנשים המתעניינים בהדרכת ספורט אירובי אולם יש לציין כי הקורס נגיש גם עבור כל אדם המעוניין להרחיב את ידיעתו בנושא אם הוא עוסק בספורט בתור תחביב.

אפשרויות תעסוקה בהדרכת אירובי
בוגרים שסיימו בהצלחה את לימודיהם יכולים לעסוק בהדרכה אימון אירובי במסגרת מכוני כושר שונים וגופים ספורטיביים שונים העוסקים בהקניית ספורט. כמו כן מדריך אירובי יכול לעסוק במקצוע באופן עצמאי כמאמן אישי לאנשים המבקשים לשפר את ביצועיהם או להיטיב את מצבם הבריאותי.

כתבות מומלצות נוספות:
>>> קורסים מובילים בספורט
>>> תכני קורס מדריכי אירובי
>>> לימוד מדריכי אירובי מים
>>> מדריכי חיזוק באמצעות אירובי