קורס מדריך פילטיס מזרן

בבית הספר הג´ימנסיה מספר קורסים והסמכות בתחום הכושר הגופני, מחול, אירובי ופילטיס. במסגרת כתבה זו נתמקד בשיטת האימון של פילטיס מזרן אשר מהווה תחום מאוד פופולארי במסגרות הלימודים של בית הספר הג´ימנסיה. במהלך הראיון בבית הספר, צוות פורטל הלימודים ToStudy נפגש גם אביטל איזנשטט רכזת קורס פילטיס מזרן, שנתנה לנו הסבר מקיף על הקורס.

קורס פילטיס מזרן
שיטת האימון פילטיס הינה שיטה בת  70 שנה, בעבר אימוני פילטיס היו מיועדים רק עבור שיקום פציעות אצל רקדנים ורקדניות מקצועיים, מכיוון שאימוני פילטיס מזרן תורמים לחיזוק הגוף וליציבה של המתעמל. להבדיל מאימוני מכשירים ומשקולות אשר מיועדים לכיווץ השרירים, שיטת אימוני פילטיס מיועדת דווקא להארכת השרירים ועבודה ממוקדת על שרירים פנימיים אשר תורמים ליציבה נכונה של גוף האדם. אוסף התרגילים של אימוני פילטיס מיועדים בכדי להגיע לשליטה על כל הגוף תוך כדי מודעות מלאה למצב הגוף ולנשימות. "בית הספר הג´ימנסיה מקיים מגוון רחב של קורסים, אני אישית עברתי תהליך מדהים במהלך הלימודים, מכיוון, שהצוות ליווה אותי בצורה אישית במהלך הקורסים השונים בהם השתתפתי ועד להסמכתי כמדריכת פילטיס".

	התרגילים של אימוני פילטיס מיועדים בכדי להגיע לשליטה על כל הגוף תוך כדי מודעות מלאה למצב הגוף ולנשימות.

בסרטון הוידיאו הבא אביטל אייזנשטט רכזת קורס פילטיס מזרן בג´ימנסיה מספרת לנו על:
- צוות ההדרכה של בית הספר הג´ימנסיה
-התנסות אישית כתלמידה בבית הספר

תוכנית הלימודים של קורס פילטיס מזרן
קורס פילטיס מזרן מקיים מפגשים שבועיים במשך 17 שבועות בו לומדים את כל רפרטואר (אוסף) התרגילים של שיטת האימון של ג´וסף פילטיס. בית הספר הג´ימנסיה מתאים את תוכניות הלימודים של הקורסים כדי להקנות למשתתפי הקורס את מירב הכלים העדכניים בשביל להשתלב בשוק העבודה. בין עדכוני הקורס לומדים כיצד להתאים את התרגילים לאוכלוסיות שונות אשר משתתפות במהלך שיעורים מועדוני כושר וסטודיו שונים. תוכנית הלימודים בקורס פילטיס מזרן כולל פן מעשי בכדי לתרגל את הרפרטואר התרגילים וגם כן דגש על התחום העיוני של הקורס אשר מייחד את בית הספר. "במהלך הקורס אנו משלבים את תכני לימודים מתחום המדעים אשר כוללים אנטומיה, פיזיולוגיה, תזונה, פציעות ספורט וקורס עזרה ראשונה. תוכנית הלימודים של הקורס בג´ימנסיה כוללת סדנת יציבה אשר מהווה תחום מאוד מתפתח כיום ורלוונטית מאוד למתעמלי פילטיס".

	בקורס לומדים כיצד להתאים את התרגילים לאוכלוסיות שונות אשר משתתפות במהלך השיעורים

בסרטון הוידיאו הבא אביטל אייזנשטט רכזת קורס פילטיס מזרן בג´ימנסיה מספרת לנו על:
- תוכנית הלימודים של קורס פילטיס מזרן
- נושאי העשרה בקורס
- קהל היעד של קורס פילטיס מזרן

למה כדאי ללמוד פילאטיס מזרן בגימנסיה
בית הספר הג´ימנסיה עובד בשיתוף עם מנהל הספורט בכל תחומי ההכשרה של מדריכי כושר ותנועה. בשביל שקורס כלשהו יהיה מוכר על ידי מנהל הספורט ישנה דרישה ללמוד את תחום המדעים. קורס הדרכת פילטיס אינו מוכר במנהל הספורט ולכן אינו דורש לימודי מדעים. בית הספר הג´ימנסיה בכל מקרה דורש מיקוד בתחום המדעים בשביל לספק לתלמיד את כל ההכשרה הדרושה כדי לתת להפוך להיות מדריך מקצועי ומיומן. "הייחוד של הג´ימנסיה לעומת בית ספר אחרים הינה בפיקוח, אנחנו מספקים את כל הידע הדרוש ברמה התיאורטית והפרקטית על מנת להקנות לתלמיד ביטחון ומיומנות לקיים שיעורים בצורה שוטפת ומקצועית".

בסרטון הוידיאו הבא אביטל אייזנשטט רכזת קורס פילטיס מזרן בג´ימנסיה מספרת לנו על:
-הכרה של מנהל הספורט בבית הספר הג´ימנסיה
-הייחוד של תכני הלימוד בבית הספר

	מפת הגעה לבית הספר הג´ימנסיה